來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-09 11:08:39
孕期的心理變化
根據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)資料,有接近一半的寶寶是在非預(yù)期下受孕的。也就是說(shuō)有一半的懷孕女性比別人要多一種煩惱,即是否要生下這個(gè)寶寶。此時(shí)除了男女雙方的意愿外,經(jīng)濟(jì)狀況、婚姻狀態(tài)、社會(huì)背景及宗教信仰等都會(huì)影響是否繼續(xù)懷孕的決定,也因此孕婦容易對(duì)腹中的寶寶產(chǎn)生愛恨交織的矛盾情緒。即使是計(jì)劃中懷孕,面對(duì)家中新成員的到來(lái)所伴隨的經(jīng)濟(jì)壓力、工作計(jì)劃的改變以及對(duì)懷孕分娩將帶來(lái)的種種不適和其他壓力,孕婦也容易感到不安或緊張。
第1妊娠期(前3個(gè)月)
這時(shí)期的胎兒對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)似乎有些不真實(shí),準(zhǔn)媽媽既感覺(jué)不到胎動(dòng),肚子也沒(méi)有變大。而懷孕初期給孕婦帶來(lái)的身體不適,使得有些孕婦心理上還不能適應(yīng)從為人妻到為人母的角色改變。在這個(gè)時(shí)期孕婦的情緒常常很不穩(wěn)定,容易生氣,而且依賴性較強(qiáng)。
第2妊娠期(4~8個(gè)月)
由于這時(shí)期懷孕的不適癥狀會(huì)減輕,身體狀況也好轉(zhuǎn),準(zhǔn)媽媽的心情會(huì)比較平靜。再加上開始感覺(jué)到胎動(dòng),因此逐漸意識(shí)到腹中胎兒是真實(shí)存在的,也因此準(zhǔn)媽媽和寶寶之間的聯(lián)系會(huì)更緊密。準(zhǔn)媽媽會(huì)開始想象寶寶的模樣并將寶寶視為自己生命或身體的一部分,生活重心及話題集中在寶寶身上。雖然此時(shí)期孕婦情緒較為穩(wěn)定,但由于害怕生下畸形兒,恐懼感會(huì)相對(duì)增加。一般而言,這時(shí)期的準(zhǔn)媽媽會(huì)容光煥發(fā),表現(xiàn)出母親的幸福、驕傲與責(zé)任感。此時(shí)期準(zhǔn)媽媽的食欲和性欲會(huì)較旺盛,但反應(yīng)能力較差。
第3妊娠期(9個(gè)月后)
此時(shí)期是孕婦身體負(fù)荷較大的時(shí)期。胎兒快速發(fā)育,孕婦行動(dòng)日益不便且面臨即將生產(chǎn)的恐懼,再加上要準(zhǔn)備嬰兒出生后的生活必需用品,因此準(zhǔn)媽媽不論在身體上還是心理上都有較大的壓力。孕婦漸漸視胎兒為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,不再沉浸于對(duì)胎兒外貌的想象中,轉(zhuǎn)而對(duì)自己生產(chǎn)的過(guò)程有了較多憂慮,越接近預(yù)產(chǎn)期孕婦越緊張。除此之外,有些孕婦會(huì)煩惱自己身材變形、皮膚變得黯沉,擔(dān)心自己變丑會(huì)失去丈夫的寵愛;有些孕婦則擔(dān)心孩子出生后會(huì)成為大家注意的焦點(diǎn),進(jìn)而改變自己在家中的地位。所以,這個(gè)時(shí)期的孕婦很容易焦慮和激動(dòng)。
持續(xù)的情緒低落需小心
大多數(shù)孕婦會(huì)經(jīng)歷心情低落、疲倦、失眠、焦慮等癥狀,但這些癥狀一般只會(huì)出現(xiàn)幾天而已,若下述的癥狀持續(xù)超過(guò)2周,則需尋求精神科醫(yī)師做進(jìn)一步評(píng)估診斷。
1.總是感到悲傷或不愉快,對(duì)任何事都沒(méi)有興趣。
2.常常失眠或難以入睡,容易驚醒或很早就起床。
3.感覺(jué)全身不舒服,或有找不出原因的疾病癥狀。
4.很難清楚地思考,常常胡思亂想。
5.常覺(jué)得沮喪,甚至想結(jié)束自己的生命。
喜憂參半的孕期心路歷程
懷孕的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽的心情往往是快樂(lè)與憂慮相交織。喜是的即將有個(gè)可愛的家庭新成員,憂的是生活從懷孕開始就變得不同了。先是激素的變化對(duì)身體造成多方面的影響,如食欲不振、身材變得臃腫以致行動(dòng)不便、皮膚失去彈性、膚色較為黯沉,甚至產(chǎn)生妊娠紋;再者因?yàn)樾律牡絹?lái),孕婦需面對(duì)許多未知的事情,難免會(huì)感到憂慮及煩心,因此常常會(huì)有情緒上的波動(dòng)。這些都是很正常的現(xiàn)象,通常不需要太過(guò)擔(dān)心。
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