導(dǎo)讀：除日常男女對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護外，科學(xué)研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。

　　任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護外，科學(xué)研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。那么什么時候懷孕最有利呢?讓我們一起了解一下吧!

　　最佳受孕季節(jié)

　　很多學(xué)者建議夏末秋初受孕比較適宜。

　　因為這樣早孕反應(yīng)階段正值秋季，避開盛夏對食欲的影響;且蔬菜、瓜果供應(yīng)齊全，容易增加營養(yǎng)，調(diào)節(jié)食欲。當(dāng)進入宜感風(fēng)疹、流感的冬季時，妊娠已達(dá)中期，對胎兒器官發(fā)育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應(yīng)外界環(huán)境，從而能良好的生長發(fā)育。

　　最佳生育年齡

　　女性為25～29歲，男性為25～35歲。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質(zhì)量較好，計劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機會相對少，有利于下一代健康素質(zhì)的提高。因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。

　　除了了解最佳生育年齡和受孕季節(jié)，我們還需要掌握幾個原則：

　　夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。

　　雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應(yīng)停用二個月后再受孕。

　　受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。

　　按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。

　　受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

　　雙方都有強烈的性需求時。

　　同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　要趕上風(fēng)和日麗的好天氣。

　　受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

　　溫馨提示：

　　任何人也不可能做到以上幾個原則，這只是為新婚夫婦提供參考而已，如果說哪條最重要，當(dāng)然要以身心處于最佳狀態(tài)為上。

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