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幼兒成長必需八種營養(yǎng)元素

據(jù)專家介紹，均衡的營養(yǎng)是0-3歲嬰幼兒大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，營養(yǎng)不足可以引起腦重量不足、腦皮質(zhì)變雹腦細胞減少、神經(jīng)纖維密度及神經(jīng)元聯(lián)系降低，從而導致頭圍孝智力低、語言和數(shù)學學習能力不足、體能活動減少、運動

2009-03-06

四大標準查看寶寶營養(yǎng)狀況　

父母們注意，自己的孩子營養(yǎng)狀況如何，除了要看孩子的體格發(fā)育情況；另外還要看以下四項標準：一、孩子一天生活得愉快。包括吃得香、睡得深沉、醒后精神好、活潑、不磨人等；二、是孩子的外貌：面色紅潤、頭發(fā)密黑而

2009-03-06

小心藥物，莫奪走寶寶營養(yǎng)

據(jù)專家介紹，當前許多藥物可影響兒童的食欲。如治療多動癥的利太林、苯丙胺等，都有明顯的抑制食欲作用；某些營養(yǎng)補品如肥兒靈、雅兒靈等，其糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素含量較高，長期過量食用，可使孩子胃口欠佳、消

2009-03-06

寶寶長牙期最需要的營養(yǎng)素

當寶寶開始長牙時，爸媽可視寶寶的發(fā)育狀況，準備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應(yīng)只嘗試一種新的食物，并且由少量開始，食用3～4天后再逐漸增加量及濃度，添加順序為流質(zhì)半流質(zhì)半固體固體。隨著牙齒數(shù)

2009-03-06

寶寶長牙期最需要的營養(yǎng)素

當寶寶開始長牙時，爸媽可視寶寶的發(fā)育狀況，準備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應(yīng)只嘗試一種新的食物，并且由少量開始，食用3～4天后再逐漸增加量及濃度，添加順序為流質(zhì)半流質(zhì)半固體固體。隨著牙齒數(shù)

2009-03-06

幼兒營養(yǎng)對話之“腦黃金”

媽媽：自己寶寶上桌吃飯，我的腦子里也裝了不少營養(yǎng)名詞，什么必需脂肪酸、亞麻酸、DHA等等。對這些名詞，雖然聽著耳熟，但并不明白它們之間是什么關(guān)系。都說腦黃金可以健腦益智，什么是腦黃金？讓小餐桌上不缺腦黃

2009-03-06

專家支招：如何讓孩子愛上喝水

小孩子似乎對有甜味的東西格外青睞。然而，為了健康，家長又必須從小限制孩子喝飲料，讓他們多喝白開水。中國家庭教育學會副會長趙忠心表示，孩子愛喝飲料并不是天生的，而是后天養(yǎng)出的壞習慣。所以，建議家長從孩子

2009-03-04

孩子愛上粗糧的5大對策

按照營養(yǎng)專家的推薦，孩子每周至少要吃3次粗糧，如果每天有一種則更為理想。雖說父母知道吃粗糧的好處，孩子未必立刻配合。通常兒童喜歡看到新鮮的食物品種，卻不一定會接受新的味道和口感。要想達到多吃粗糧的目的

2009-02-27

專家：寶寶補鈣最好以食補為主

有關(guān)專家指出，寶寶補鈣不宜盲從，應(yīng)該根據(jù)孩子是否缺鈣再進行補充，即使補鈣也最好以食補為主。很多新媽媽都擔心自己的寶寶因缺鈣而影響生長發(fā)育，于是不少人開始給自己的寶寶買了各種各樣的鈣產(chǎn)品。而據(jù)專家介紹，

2009-02-27

專家：寶寶補鈣最好以食補為主

有關(guān)專家指出，寶寶補鈣不宜盲從，應(yīng)該根據(jù)孩子是否缺鈣再進行補充，即使補鈣也最好以食補為主。很多新媽媽都擔心自己的寶寶因缺鈣而影響生長發(fā)育，于是不少人開始給自己的寶寶買了各種各樣的鈣產(chǎn)品。而據(jù)專家介紹，

2009-02-27

春季幼兒怎樣注意健康飲食？

春天到了，人的機體隨萬物萌發(fā)。春季氣候多變，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質(zhì)不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。為此，人應(yīng)該順應(yīng)天時的變化，通過飲食調(diào)養(yǎng)陽氣以保持身體的健康。那么，幼兒在春季這樣的季節(jié)應(yīng)

2009-02-23

春季幼兒怎樣注意健康飲食？

春天到了，人的機體隨萬物萌發(fā)。春季氣候多變，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質(zhì)不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。為此，人應(yīng)該順應(yīng)天時的變化，通過飲食調(diào)養(yǎng)陽氣以保持身體的健康。那么，幼兒在春季這樣的季節(jié)應(yīng)

2009-02-23

幼兒乳類攝入小常識

1、1歲以下的嬰兒不宜喝鮮奶。鮮奶的鈣磷比例不適宜而影響寶寶鈣的吸收；鮮奶中含量較高的酪蛋白與胃酸后易結(jié)為乳塊而使寶寶難以消化吸收而致便秘；鮮奶中的礦物質(zhì)會增加小嬰兒的腎臟負擔；鮮奶中的成分與母乳的許多

2009-02-17

幼兒喂養(yǎng)重點之“輔食添加”

母乳含全價營養(yǎng)素可滿足1~4月（或1~6月）內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全面需要。但是，因為母乳分泌量在早期（4個月內(nèi)）可隨嬰兒的發(fā)育而增加，到4個月以后達到了最高分泌量了。這時僅以母乳喂養(yǎng)就不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的營

2009-02-17

幼兒喂養(yǎng)重點之“母乳喂養(yǎng)”

去年世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)有一個報告：產(chǎn)后一小時開奶可以挽救100萬孩子的生命，因母乳的早期喂養(yǎng)可有效預(yù)防嬰兒的疾病發(fā)生和死亡。母乳喂養(yǎng)的重中之重就是早開奶，因為初乳是媽媽給孩子的第一份禮物。可是新媽媽總是擔

2009-02-17

早春兒童要提防肺炎

早春二月，春寒料峭，乍暖還寒，正是兒童肺炎的好發(fā)季節(jié)，兒科醫(yī)生要求家長們加以關(guān)注。兒童肺炎高發(fā)于初春季節(jié)，好發(fā)于0－5歲的低齡兒童，大多是由受涼后感冒（上呼吸道感染）發(fā)展而成，因此以下幾點提請家長們特別

2009-02-16

早春時節(jié)為孩子做好健康防護

天暖了，花開了，年輕的爸爸媽媽也開始幫孩子脫下冬衣?lián)Q春裝。但有關(guān)專家提醒，春季多風，晝夜溫差大，人體對氣候變化的應(yīng)變能力需要經(jīng)過幾個星期的時間才能調(diào)節(jié)好，否則春寒入侵易致玻早春時節(jié)如何幫孩子筑好健康大

2009-02-16

周歲寶寶四季三餐食譜推薦

1、春季：一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：早餐：豆沙奶發(fā)羔25克雞蛋粥25克午餐：豬肝攤雞蛋50克軟飯50克午點：梨汁糯米粥50克晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克小蘿卜絲湯2、夏季：推薦食譜

2009-02-16

如何判斷寶寶是否缺鈣？

為什么寶寶容易缺鈣？6個月的寶寶正是身體長得最快的時候，對鈣的需求量非常大。尤其那些長得比別的寶寶快的孩子，相對來講更容易缺鈣。導致這個年齡寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足。VD可促進腸道更好地吸收鈣質(zhì)，

2009-02-13

一歲后寶寶飯量減小勿著急

受訪專家簡介：李臻，上海第一人民醫(yī)院兒科副主任。本來吃嘛嘛香的寶寶，在一歲后飯量忽然減小了，這下家長可慌了神，是不是寶寶缺鋅了？其實，出現(xiàn)這種情況挺正常的，家長不要著急。寶寶到了一周歲后每天的喝奶量會

2009-02-13

花生：幼兒的頭號食物殺手！

香噴噴的花生深受人們喜愛，也是節(jié)日少不了的消閑果，然而對不諳人事的小孩子來說，可能是危險的殺手。近日，省人民醫(yī)院一份6年來的統(tǒng)計結(jié)果顯示：花生為幼兒頭號食物殺手。半顆花生米差點要了孩子命前天晚上9點多,

2009-02-12

花生：幼兒的頭號食物殺手！

香噴噴的花生深受人們喜愛，也是節(jié)日少不了的消閑果，然而對不諳人事的小孩子來說，可能是危險的殺手。近日，省人民醫(yī)院一份6年來的統(tǒng)計結(jié)果顯示：花生為幼兒頭號食物殺手。半顆花生米差點要了孩子命前天晚上9點多,

2009-02-12

新生兒護理的作息時間表

首先，我要分享一下我婆婆的經(jīng)驗。我婆婆初為人母時，采用寶寶一哭就喂奶的方式，差不多每兩個小時喂一次，連半夜也不例外。她生了4個孩子，前3個孩子的年齡分別只相差兩歲。她說頭6年帶孩子的記憶，如今一片模糊，

2009-02-10

春季孩子長高的四個秘訣

春生夏長秋收冬藏，少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，兒童在春季長高得最快，尤其是5月份內(nèi)可長高7.3毫米。長得最慢的是10月，只有3.3毫米。春季之所以有利于長高，主要與以

2009-02-10

初春寶寶的疾病預(yù)防

初春時節(jié)，陽光和煦，萬物復(fù)蘇，氣溫逐漸上升。此時細菌、病毒和微生物也開始活躍起來。由于溫差大，也是上呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。在早春時節(jié)，小孩子上呼吸道感染居所有疾病發(fā)病率的首位，特別是嬰幼兒發(fā)病率更高。

2009-02-10

春季防范 讓孩子遠離病毒

專家支持：沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院兒科主任陳琪瑋立春后氣溫逐漸升高，萬物復(fù)蘇，孩子們也要脫去厚厚的冬裝，而此時各種傳染病也悄悄襲來。春季兒童需多加防范流行性腮腺炎、猩紅熱、麻疹、水痘、流腦等呼吸道傳染玻如何

2009-02-09

寶寶多吃素食更健康

國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成為素食者，因為給孩子吃素，你就給了他一個健康的好開始。多撥寶應(yīng)該多吃蔬果素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、谷物等。國外病理學家認為，一切疾病多數(shù)是從體液的酸中毒開始。多病

2009-02-05

節(jié)日孩子“消化不良”應(yīng)對指南

家長提醒：不易消化的東西少吃去年元旦，我是陪女兒在醫(yī)院過的。元旦前一天，我燉了一大鍋肘子。女兒很愛吃肉皮，我想吃肉皮對皮膚好，于是讓她敞開了吃。沒想到晚上睡覺時她就說肚子疼、想吐，可是又吐不出來。躺下

2009-02-05

早春寶寶飲食調(diào)養(yǎng)指南

立春在即，氣溫變化較大，寶寶容易患玻春天又是萬物復(fù)蘇、生機盎然的季節(jié)，此時小兒生長發(fā)育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。家長要利用這個大好時節(jié)給寶寶科學合理的飲食調(diào)理，使寶寶更健康。給寶寶選用哪些食

2009-02-05

吃火鍋勿忘六個“不要”

不要夾生吃有的人喜歡吃生的或半生的海鮮，覺得這樣味道鮮美。其實，不潔的肉類、貝類若未煮熟食用，很容易使?jié)摬卦谄渲械募纳�蟲卵進入體內(nèi)而導致各種寄生蟲玻不要過夜有些家庭會把沒有吃完的火鍋保存到第二天再食用

2009-01-21

年夜飯支招：保存營養(yǎng)會挑材料

丸子：選前一天的五花肉入選理由：炸丸子預(yù)示著全家團圓、圓圓滿滿，是百姓餐桌上不可少的年夜菜。不過不少人覺得自己炸的丸子不是太黑太小，就是不經(jīng)放。支招：當天買回的新鮮肉不宜炸丸子，最好用頭一天買回的五花

2009-01-21

春節(jié)居家?guī)卓铕B(yǎng)肺粥湯推薦

春節(jié)來臨，家家戶戶最熱鬧的時刻就是選購節(jié)日大餐。吃什么好，如何吃得營養(yǎng)還要吃得健康？近日，上海12320公共衛(wèi)生公益熱線接到許多市民來電詢問，專家回答指出，冬春季是包括流感、人感染高致病性禽流感等呼吸道傳

2009-01-21

半成品年夜套餐要生熟分開

臨近春節(jié)，不少市民傾向選購半成品的年夜飯?zhí)撞�，方便烹飪。但在選購半成品年夜飯?zhí)撞秃痛汗?jié)節(jié)日食品時，還需多留神。供應(yīng)半成品年夜飯等宴席套餐的單位應(yīng)注意，生食品、半成品和熟食品分開存放和包裝，食品包裝要嚴

2009-01-21

健康寶貝從“低鹽”飲食開始

對食鹽的敏感度通常是隨著年齡的增長逐漸降低。飲食習慣是自小養(yǎng)成的，4歲前是味覺形成的關(guān)鍵期。如果寶寶小時候就習慣吃咸食，那么長大后可能導致攝入的食鹽過量，影響身體健康。場景再現(xiàn)為了給寶寶添加可口的輔食

2009-01-08

2到4歲寶寶均衡飲食原則

均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環(huán)營養(yǎng)素的均衡。例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（220毫升），鈣的供給量就

2009-01-08

兒童不宜多吃的三大水果

柿子柿子皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子則有助于改善癥狀。但是，若是經(jīng)常在餐前大

2009-01-05