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怎樣走出產(chǎn)后抑郁癥的陰影？

產(chǎn)后抑郁癥是女性在分娩早期出現(xiàn)的以哭泣、憂郁、煩悶為主的情緒障礙，據(jù)統(tǒng)計(jì)約占產(chǎn)婦的半數(shù)以上。抑郁多在產(chǎn)后3天內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)7天左右，以后多數(shù)產(chǎn)婦的癥狀可減輕或消失，因而易被人們所忽視。但也有的持續(xù)較長時間

2009-06-15

產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)

妊娠后期，孕媽咪體內(nèi)雌激素黃體酮，皮質(zhì)激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產(chǎn)生幸福愉悅的感覺。在妊娠分娩的過程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥

2009-06-15

怎樣恢復(fù)產(chǎn)婦的正常心態(tài)？

產(chǎn)后情緒低落、自責(zé)自罪、焦慮不安、反應(yīng)遲鈍，并伴有失眠、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等，這不算作是一種疾病，但如果未能加以控制調(diào)適，就極有可能發(fā)展成產(chǎn)后憂郁癥。產(chǎn)后憂郁癥是因產(chǎn)后精神刺激而引起的精神病，它以有自

2009-06-15

新媽咪產(chǎn)后要遠(yuǎn)離抑郁

母親就是孩子的世界，母親的微笑就是孩子燦爛的天空，然而在產(chǎn)后新媽媽階段，母親往往是欣喜和擔(dān)憂并存，會憂慮各種問題，要想遠(yuǎn)離抑郁，似乎還真不是一件容易的事情。最近，產(chǎn)后40余天的莉莉經(jīng)常感到心情不適，時時

2009-06-12

走出抑郁陰霾的陽光妙術(shù)

1、一懷孕即開始進(jìn)入母親角色通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學(xué)習(xí)育兒知識和技能，如喂奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發(fā)育規(guī)律、常見病痛防治及安全防范有一些了解，并對意外有心理準(zhǔn)備

2009-06-12

我們怎樣認(rèn)識產(chǎn)后抑郁癥

產(chǎn)后抑郁癥，雖然大多數(shù)婦女在孩子出生后一段時期會有情緒波動，但有些婦女更加嚴(yán)重，會變得十分狂躁，無法控制日常的生活和行為。產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生在孩子出生后第一年，如果不、給予治療，會延續(xù)達(dá)八年時間。傷心，焦

2009-06-12

新媽媽怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

1、產(chǎn)后憂郁可自愈如果你只是產(chǎn)后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應(yīng)。2、創(chuàng)造健康的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境當(dāng)你從醫(yī)院回家時，要限制人來看你。關(guān)掉你的電話，為自己創(chuàng)造一個安靜、閑適、健康的休養(yǎng)

2009-06-12

性格孤僻易患產(chǎn)褥期精神病

據(jù)婦產(chǎn)科醫(yī)生龔晉介紹，隨著社會競爭壓力的增大，產(chǎn)褥期精神病的發(fā)病率逐年上升，相對往年，今年又是一個生子高峰期，預(yù)防這種疾病對孕婦來說是非常必要。龔晉說，此病的發(fā)病原因：一是婦女妊娠時，體內(nèi)孕激素、雌激

2009-06-12

產(chǎn)后抑郁會影響寶寶的發(fā)育

發(fā)表在最近出版的英國醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上的一份研究報(bào)告稱，如果父親患有產(chǎn)后抑郁癥，其孩子更易在早期出現(xiàn)心理障礙。眾所周知，研究已經(jīng)證實(shí)，母親患產(chǎn)后抑郁癥對孩子發(fā)育具有一定的影響，但有關(guān)父親患產(chǎn)后抑郁癥

2009-06-12

產(chǎn)婦怎樣可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁

1．學(xué)會發(fā)泄許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生嬰兒會生長得比較好。新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放松，無論是通過深呼吸、冥想還是泡澡等方法，都有助于媽媽緩解壓力，同時也能有助于成為一個脾氣更好的媽

2009-06-12

現(xiàn)在這個社會，越來越多的準(zhǔn)媽媽們在產(chǎn)完自己的BABY后就患上了產(chǎn)后抑郁癥。這是由于她們自己的心理沒有調(diào)整過來，還是有其他的原因所在呢?1、內(nèi)分泌變化的影響妊娠后期，孕媽咪體內(nèi)雌激素黃體酮，皮質(zhì)激素、甲狀腺素

2009-06-12

產(chǎn)婦應(yīng)重視產(chǎn)后的抑郁心理

產(chǎn)婦應(yīng)重視產(chǎn)后的抑郁心理，根據(jù)國內(nèi)一些研究結(jié)果顯示，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率大概在5.5%到17%左右。專家表示：一般產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)婦的年齡并沒有直接關(guān)系，主要由心理、社會等因素造成，例如：家庭關(guān)系、居住環(huán)境、生

2009-06-12

產(chǎn)婦產(chǎn)假后恢復(fù)工作的擔(dān)心

眼看著產(chǎn)假就要過完了，媽媽得去上班啦，重新投入到工作當(dāng)中，既緊張卻又刺激�？墒�，曾經(jīng)朝夕相處的寶寶該怎么辦？不得不把他交給別人的你是不是非常忐忑不安？再一次從家庭跨入社會，你準(zhǔn)備好了嗎？相思最苦元元媽

2009-06-12

產(chǎn)后抑郁癥不可以忽視

據(jù)統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后抑郁癥的患病率為0.06%。我國的人口眾多，每年患病的絕對數(shù)就十分可觀，此病會給家庭帶來災(zāi)難性的后果，不能掉以輕心。產(chǎn)后抑郁癥不容忽視產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病原因很復(fù)雜，一般認(rèn)為此病與產(chǎn)婦在分娩后整個

2009-06-12

產(chǎn)婦容易產(chǎn)生哪些精神問題？

一項(xiàng)產(chǎn)后心理疾病的研究發(fā)現(xiàn)，第一次當(dāng)母親的女性出現(xiàn)各種心理問題的概率更高，而且不僅僅是產(chǎn)后抑郁癥。研究人員說：第一次當(dāng)父親的男性就不會那么脆弱，這可能是因?yàn)闆]有體驗(yàn)到與初次得子相關(guān)的同樣的心理和社會的

2009-06-12

疲倦是產(chǎn)后抑郁的主要因素

在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要喂食無數(shù)次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。但是，最困難的時期就是嬰兒早期，

2009-06-12

產(chǎn)后抑郁癥的解壓法

有產(chǎn)后抑郁癥癥狀的媽媽不要擔(dān)心，教你幾招產(chǎn)后抑郁癥的解壓法，讓你輕松消除煩惱。積極的盡快再與朋友聯(lián)絡(luò)，想辦法安排一次聚會，例如請他們上午來訪。這時你的嬰兒在洗澡及早餐之后應(yīng)該睡得很好。如果到朋友家里去

2009-06-12

新爸爸產(chǎn)后憂郁癥有什么癥狀？

第一次當(dāng)?shù)�的感覺是多么的新鮮，但角色的轉(zhuǎn)換也會使人有不適應(yīng)的困擾。有家的男人很幸福，養(yǎng)家的男人很辛苦。經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的加重，妻子把原本全投入給自己的愛，分出很大一部分給了孩子等等的問題都會讓年輕的爸爸情緒低

2009-06-12

注意分娩前后媽媽的心理障礙

孩子一天一天在母親子宮內(nèi)長大，母親的身體負(fù)擔(dān)也愈來愈重，準(zhǔn)媽媽往往在驚喜的同時，心理負(fù)擔(dān)也會逐漸增加：分娩到底痛不痛?剖腹產(chǎn)好嗎?孩子誰帶最好?入托好不好?怎樣從0歲開始教育?要為孩子準(zhǔn)備什么東西?老人和我

2009-06-12

產(chǎn)后憂郁的要因是什么？

產(chǎn)科醫(yī)生如是說：研究顯示，50%～75%的女性都曾經(jīng)歷一段BabyBlue，盡管原因還不甚清楚，但肯定與激素的變化有關(guān)。懷孕期間，身體里雌激素和黃體酮增長10倍，分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，這是引起憂郁情緒的原因之一

2009-06-12

生男孩的母親更容易產(chǎn)后抑郁

研究人員調(diào)查了181名法國婦女，參試婦女回答了36項(xiàng)測試問題，內(nèi)容涉及心理健康、總體健康、體育活動、情感因素等諸多方面。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，生男孩的母親得分比生女孩者得分低70%，其患產(chǎn)后抑郁的可能性則高9%。而法國文化

2009-06-12

孕媽咪吃海魚能夠減少抑郁

有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，孕婦重癥產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率大約10%，而初產(chǎn)婦則更高可達(dá)13-15%。一項(xiàng)新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁。這是因?yàn)樗齻兛梢垣@得一種叫做-3脂肪酸的營養(yǎng)物。該物質(zhì)在海洋魚類(尤其是大麻

2009-06-12

年輕媽媽怎樣應(yīng)對壓力與困擾

孩子常常生病，媽媽疲勞不堪孩子生病是大多數(shù)年輕媽媽最大的壓力。孩子不是生活在真空中，免疫系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善，自然會受到各種細(xì)菌、病毒的侵襲。孩子生病時，媽媽一定要以從容、鎮(zhèn)靜的態(tài)度來應(yīng)對，千萬不要驚慌

2009-06-12

產(chǎn)婦怎樣做好產(chǎn)后心理調(diào)整

孕婦在產(chǎn)后不但體力需要恢復(fù)，在精神心理方面也需要調(diào)整。在妊娠、分娩及產(chǎn)后整個時期，從身體到生活環(huán)境都發(fā)生了很大變化，特別是身體經(jīng)過創(chuàng)傷后，容易引起產(chǎn)褥感染，還有難產(chǎn)等引起的產(chǎn)后失血或產(chǎn)后垂體、甲狀腺功

2009-06-12

“產(chǎn)后抑郁癥”的自我調(diào)節(jié)

如果女性能了解一些心理學(xué)知識和心理治療的技術(shù)就可以學(xué)以自用，及時調(diào)整和改善自己的情緒�！罱裹c(diǎn)轉(zhuǎn)移：如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉

2009-06-12

產(chǎn)后不憂郁之丈夫攻略

都市人多半不注重門窗的呼吸功能，特別是產(chǎn)婦的房間，門窗整日都關(guān)得死死的。如果還在房里放上一包或一包以上的垃圾，然后再悶上一個晚上，睡在里面的人，勢必一大早起來是頭昏腦脹�！窳⒖虒�包裝袋、雜物丟棄雖然只

2009-06-12

產(chǎn)婦怎樣能避免產(chǎn)后抑郁癥？

少數(shù)婦女在分娩后4個月內(nèi)出現(xiàn)精神憂郁狀態(tài)，開始時有言行遲緩、情緒低落、飲食減少、流淚、悲傷、失眠，注意力不集中，易疲勞，以后可有明顯的焦慮和激動。天黑感到室內(nèi)憋悶、壓抑恐懼，有嚴(yán)重的自卑感甚至罪惡妄想

2009-06-12

抑郁癥不治療對寶寶有害

抑郁癥不單影響母親，而且還會傷害到她的家庭。很多調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期抑郁癥會增加出現(xiàn)體重偏低兒和早產(chǎn)兒的幾率。很多患者在孕期里難以自理；她們還可能發(fā)生進(jìn)食困難，體重增長不足；睡眠的困難；錯過產(chǎn)前檢查；未按說

2009-06-12

新媽媽產(chǎn)后第一年最有孤獨(dú)感

英國最新調(diào)查顯示，女性生育第一個孩子后的第一年是她們心理上最孤獨(dú)的一年，主要原因是她們在生孩子和休產(chǎn)假期間，無暇與朋友和同事聯(lián)系，從而與外界脫節(jié)。英國《媽媽與寶貝》雜志和特斯科超市有限公司對大約2000名

2009-06-12

產(chǎn)后抑郁癥有哪些表現(xiàn)？

傷心，焦慮，情緒不穩(wěn)定，易怒。以上癥狀中是否有一種符合你產(chǎn)后的狀況？如果是的話，說明你患上了一種常見的產(chǎn)后疾病，即產(chǎn)后抑郁癥，或稱為產(chǎn)后沮喪。產(chǎn)后抑郁癥一般在生完小孩后的幾周內(nèi)發(fā)生，一般持續(xù)一周或更短

2009-06-12

產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)當(dāng)怎樣預(yù)防

產(chǎn)后抑郁是一種發(fā)病率很高，危害很大的疾玻產(chǎn)后抑郁不僅給產(chǎn)婦帶來痛苦，還嚴(yán)重影響孩子的健康成長，甚至出現(xiàn)自殺和擴(kuò)大性自殺的嚴(yán)重情況。如一患者由于丈夫是三代單傳，懷孕后精神緊張，擔(dān)心自己不能生男孩，斷了他

2009-06-12

產(chǎn)婦產(chǎn)后積極調(diào)整拒絕抑郁

典型案例鄭女士是第一次做媽媽，卻發(fā)現(xiàn)自己怎么也開心不起來：身邊忽然多了這樣一個小東西，你明明愛她愛得要死，可卻不知道該怎么對待她才好。而且孩子出世之后，大家對她的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了對自己，心里總感覺有些失

2009-06-12

產(chǎn)后抑郁癥千萬不可小視

產(chǎn)后抑郁癥是抑郁癥的一種，屬于情感性精神障礙，多發(fā)生在女性生產(chǎn)后的一個月至一年內(nèi)。這和女性生產(chǎn)造成的神經(jīng)內(nèi)分泌變化有很大關(guān)系，同時和生產(chǎn)后的生活狀況、工作壓力及本身的情緒抑郁等密不可分�；歼@種病的女性

2009-06-12

怎樣可以擊退產(chǎn)后抑郁

過半產(chǎn)婦伴隨抑郁暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科主治醫(yī)師賈艷濱博士后認(rèn)為，對孕產(chǎn)婦來說，在經(jīng)歷一系列生理變化過程中，難免會產(chǎn)生各種心理、生理上的改變。產(chǎn)后抑郁癥是女性在分娩早期出現(xiàn)的哭泣、憂郁、煩悶、不安、

2009-06-12

產(chǎn)后抑郁癥對母乳喂養(yǎng)有影響

有的產(chǎn)婦在分娩后7天內(nèi)常出現(xiàn)一過性憂郁狀態(tài)，主要表現(xiàn)為郁悶、易落淚、哭泣、不安、易疲勞、輕度情緒紊亂或焦躁等。這種抑郁狀態(tài)如果輕微，一般無需用藥都能安全度過產(chǎn)褥期。但當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)較嚴(yán)重的憂郁時，泌乳素分

2009-06-12

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀及應(yīng)對

教你應(yīng)對產(chǎn)后抑郁癥（PND）大體上有10%的新媽媽都會遭遇產(chǎn)后抑郁癥(PND)。不過，英國皇家助產(chǎn)士學(xué)會2006年做的一項(xiàng)調(diào)查表明這個數(shù)字可能還要更高些，27%有1歲以下小孩的媽媽都說她們曾經(jīng)接受過某種形式的產(chǎn)后抑郁癥

2009-06-12