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寶貝健康成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)食譜匯總

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于寶貝輔食的相關(guān)知識(shí)和做法，希望對(duì)寶媽們有幫助，僅供參考。 序號(hào) 標(biāo)題 1 0-6歲寶寶健康營(yíng)養(yǎng)的輔食添加建議 點(diǎn)擊查看 2 3-6歲幼兒健康營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣 點(diǎn)擊查看 3 2歲內(nèi)寶寶添加輔食的原則 點(diǎn)擊查

2018-04-12

感冒高發(fā)季多給寶寶吃這幾種蔬菜

春季孩子容易感冒，多吃這些，預(yù)防效果好 春天里來(lái)百花開(kāi)。但生機(jī)勃勃的春日，也是孩子容易生病的時(shí)節(jié)，比如反復(fù)感冒、肝火旺、口腔潰瘍、爛嘴角等。 如果孩子出現(xiàn)這些癥狀，家長(zhǎng)們也不用太慌！因?yàn)樵诖禾炖铮�大�?/p>

2018-04-11

春季兒童應(yīng)該多給寶寶攝入蔬菜

春季是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的 黃金 季節(jié)，是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾方面，以確保孩子的營(yíng)養(yǎng)供給。 春天，寶寶易患各種呼吸道感染

2018-04-11

青少年健康飲食的方法

青少兒正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，膳食中某些營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、碘攝入不足的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。因此，青少兒日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。 青春期飲食應(yīng)注意： 1、多吃

2018-04-11

教您五種為寶寶健脾化機(jī)開(kāi)胃湯的做法

兒童飲食調(diào)理，試試這幾款健脾化積開(kāi)胃湯 1、食要有時(shí)、有節(jié)。 孩子每天的飲食要定時(shí)、定量。定時(shí)吃飯能讓孩子養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進(jìn)食也很重

2018-04-11

專(zhuān)家通知-1-8歲兒童堅(jiān)決不能碰的食物

1歲以?xún)?nèi)別吃蜂蜜！ 專(zhuān)家提醒！1歲以上寶寶才能吃蜂蜜。因?yàn)榉涿鄄灰紫�化完全，往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞，可引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶精神肌肉失調(diào)，甚至呼吸系統(tǒng)癱瘓。 2歲以?xún)?nèi)不宜喂牛奶 2歲以?xún)?nèi)的寶寶不宜喂鮮

2018-04-11

兒童飲食知識(shí)-飲食誤區(qū)（五）

寶寶的茁壯成長(zhǎng)離不開(kāi)合理的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配。西方諺語(yǔ)說(shuō)：you are what you eat，就是「人如其食」，可見(jiàn)吃什么，怎么吃，真的至關(guān)重要。 但在日常生活中，各類(lèi)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)，卻著實(shí)不少。注意避免這些誤區(qū)，給孩子

2018-04-11

兒童飲食知識(shí)-飲食誤區(qū)（四）

寶寶的茁壯成長(zhǎng)離不開(kāi)合理的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配。西方諺語(yǔ)說(shuō)：you are what you eat，就是「人如其食」，可見(jiàn)吃什么，怎么吃，真的至關(guān)重要。 但在日常生活中，各類(lèi)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)，卻著實(shí)不少。注意避免這些誤區(qū)，給孩子

2018-04-11

兒童飲食知識(shí)-飲食誤區(qū)（三）

寶寶的茁壯成長(zhǎng)離不開(kāi)合理的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配。西方諺語(yǔ)說(shuō)：you are what you eat，就是「人如其食」，可見(jiàn)吃什么，怎么吃，真的至關(guān)重要。 但在日常生活中，各類(lèi)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)，卻著實(shí)不少。注意避免這些誤區(qū)，給孩子

2018-04-11

兒童飲食知識(shí)-飲食誤區(qū)（二）

寶寶的茁壯成長(zhǎng)離不開(kāi)合理的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配。西方諺語(yǔ)說(shuō)：you are what you eat，就是「人如其食」，可見(jiàn)吃什么，怎么吃，真的至關(guān)重要。 但在日常生活中，各類(lèi)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)，卻著實(shí)不少。注意避免這些誤區(qū)，給孩子

2018-04-11

兒童飲食知識(shí)-飲食誤區(qū)（一）

寶寶的茁壯成長(zhǎng)離不開(kāi)合理的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配。西方諺語(yǔ)說(shuō)：you are what you eat，就是「人如其食」，可見(jiàn)吃什么，怎么吃，真的至關(guān)重要。 但在日常生活中，各類(lèi)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)，卻著實(shí)不少。注意避免這些誤區(qū)，給孩子

2018-04-11

寶寶吃點(diǎn)醋可防胃腸道疾病

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《寶寶吃點(diǎn)醋可防胃腸道疾卜，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 醋，是我們?nèi)粘Ｉ�活�?dāng)中不可缺乏一種調(diào)味品，不管是早上吃面條、吃餃子，還是做寶寶愛(ài)吃的糖醋里脊，都少不了醋。

2017-11-01

初冬時(shí)節(jié)兒童怎么補(bǔ)

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《初冬時(shí)節(jié)兒童怎么補(bǔ)》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 專(zhuān)家說(shuō)，其實(shí)，生活中最普通的食物，比如：紅棗、桂圓和核桃等都是兒童進(jìn)補(bǔ)的最好天然食品。中醫(yī)兒科專(zhuān)家為家長(zhǎng)指出兒童

2017-11-01

怎么才能讓孩子擁有出眾的記憶力

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《怎么才能讓孩子擁有出眾的記憶力》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 記憶方法是因人而異的,有的擅長(zhǎng)看(視覺(jué)型),有的人擅長(zhǎng)聽(tīng)(聽(tīng)覺(jué)型),有的人擅長(zhǎng)用嘴和手(運(yùn)動(dòng)型)等等;比較常見(jiàn)

2017-11-01

5類(lèi)健腦美食 寶寶越吃越聰明

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《5類(lèi)健腦美食寶寶越吃越聰明》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 孩子聰明與否和遺傳有關(guān)，但后天的教育和營(yíng)養(yǎng)搭配，也是必不可少的。聰明寶寶人見(jiàn)人愛(ài)，作為家長(zhǎng)的我們，應(yīng)該如

2017-11-01

哪些食物預(yù)防寶寶過(guò)早近視

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《哪些食物預(yù)防寶寶過(guò)早近視》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 說(shuō)到孩子近視，多數(shù)父母會(huì)把成因歸咎于在光線(xiàn)太暗或太強(qiáng)的地方讀書(shū)看報(bào)，或者長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲機(jī)、看書(shū)寫(xiě)

2017-11-01

如何讓寶寶輕松喝成水嫩寶寶？

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《如何讓寶寶輕松喝成水嫩寶寶？》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 幾乎每個(gè)人都曉得喝水對(duì)人體好，那么對(duì)人體的好處體現(xiàn)在哪里呢?對(duì)于嬰幼兒這個(gè)特殊群體來(lái)說(shuō)，水又有哪些特別

2017-11-01

助兒童長(zhǎng)高的四款佳肴

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《助兒童長(zhǎng)高的四款佳肴》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 孩子骨骼的主要成分是鈣、磷及少量的無(wú)機(jī)元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長(zhǎng)得高，飲食應(yīng)注意提供含豐富蛋

2017-11-01

學(xué)齡前孩子要多補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《學(xué)齡前孩子要多補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 各位媽媽們千萬(wàn)不能忽視學(xué)齡前寶寶的飲食，只有健康飲食，才能擁有一個(gè)身體強(qiáng)壯的寶寶哦！學(xué)齡之前，寶寶仍然處

2017-11-01

如何做好學(xué)齡前寶寶的膳食管家

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《如何做好學(xué)齡前寶寶的膳食管家》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 寶寶吃粗糧的好處 預(yù)防肥胖：粗糧含有豐富的膳食纖維，能在胃腸道內(nèi)吸收比自身重幾倍甚至數(shù)十倍的水分，在胃

2017-11-01

中西合璧讓寶寶愛(ài)上早餐

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《中西合璧讓寶寶愛(ài)上早餐》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 早餐是一天生活能量的主要來(lái)源，占到30%左右。兒童沒(méi)有吃早餐，會(huì)對(duì)早晨學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響，身體容易處于疲憊，長(zhǎng)

2017-11-01

家有挑食寶貝 如何讓孩子多吃蔬菜

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《家有挑食寶貝如何讓孩子多吃蔬菜》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 總是不肯乖乖的吃蔬菜，恐怕是大多數(shù)孩子的 通病 了，家長(zhǎng)們絞盡了腦汁，寶寶就是不買(mǎi)賬，家里有一個(gè)這樣的

2017-11-01

媽咪愛(ài)心早餐

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《媽咪愛(ài)心早餐》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 介紹一款早餐搭配：土豆沙拉三明治+葡萄+石榴汁。這套早餐造型可愛(ài)，色澤誘人，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道和口感都不錯(cuò)。將食物做成可愛(ài)的

2017-11-01

兒童多吃堿性食品能提高智商

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《兒童多吃堿性食品能提高智商》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 英國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，人腦體液的酸堿度與智商有關(guān)系。在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，酸性時(shí)，智商低；堿性時(shí)，智商高。

2017-11-01

讓孩子愛(ài)上吃蔬菜 其實(shí)沒(méi)有那么難

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《讓孩子愛(ài)上吃蔬菜其實(shí)沒(méi)有那么難》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 孩子不愛(ài)吃菜，媽媽好哀傷!相信許多媽咪都會(huì)遇到孩子不肯吃蔬菜的問(wèn)題。很多寶寶不吃蔬菜，只愛(ài)吃肉。但只

2017-11-01

發(fā)育兒童應(yīng)該常吃芝麻醬

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《發(fā)育兒童應(yīng)該常吃芝麻醬》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 兒童正是長(zhǎng)身體的旺盛時(shí)期，所需各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必須充足供給，否則就會(huì)影響到兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。芝麻醬對(duì)兒童來(lái)說(shuō)是不可

2017-11-01

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《寒露到寶寶吃?xún)煽钍澄锟煞啦�，希望�?duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太陽(yáng)移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節(jié)氣的寒露。 寒露 的意思，是此時(shí)期的氣溫比 白

2017-11-01

兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩將造成4大危害

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩將造成4大危害》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 我們都以為只要是有營(yíng)養(yǎng)的食物一定要多吃，因?yàn)橹挥谐院茫�喝好之后，身體才能強(qiáng)壯起來(lái)。而這個(gè)做法，也是從古至

2017-11-01

早餐要包含4類(lèi)食物 吃錯(cuò)不吃都傷身

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《早餐要包含4類(lèi)食物吃錯(cuò)不吃都傷身》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 導(dǎo)語(yǔ)：一日三餐中，很多人常常會(huì)將早餐忽略或者是隨隨便便應(yīng)付了事。尤其對(duì)于我們的孩子來(lái)言，學(xué)習(xí)任務(wù)繁

2017-11-01

家庭溫暖 孩子吃糖少

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《家庭溫暖孩子吃糖少》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 英國(guó)鄧迪大學(xué)和倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)，普通家庭的運(yùn)轉(zhuǎn)功能是孩子健康飲食習(xí)慣的一個(gè)主要決定因素。在這項(xiàng)研

2017-11-01

兒童進(jìn)補(bǔ) 宜選紅棗桂圓

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《兒童進(jìn)補(bǔ)宜選紅棗桂圓》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 人參及其參須，都有大補(bǔ)元?dú)�、�?qiáng)心固脫、安神生津的作用，對(duì)身體衰弱的老年人較為適宜，但對(duì)孩子而言，即使是常規(guī)量的

2017-11-01

5歲寶寶補(bǔ)鈣食譜 學(xué)齡前寶寶營(yíng)養(yǎng)餐單

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《5歲寶寶補(bǔ)鈣食譜學(xué)齡前寶寶營(yíng)養(yǎng)餐單》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 5歲寶寶補(bǔ)鈣食譜 甜豆炒鮮貝 鮮貝的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，高蛋白，低脂肪，易消化，而且肉質(zhì)鮮甜，是寶寶晚餐優(yōu)

2017-11-01

媽咪家常菜補(bǔ)鈣效果勝鈣片

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《媽咪家常菜補(bǔ)鈣效果勝鈣片》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 燉鯽魚(yú)原料：淡水鯽魚(yú)(4條)、豆腐(適量)、姜(適量)、蔥(適量)、蒜(適量)、干紅椒(適量)、金針菇(適量)、香菜(適量

2017-11-01

數(shù)九寒天最適合吃些什么？

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《數(shù)九寒天最適合吃些什么？》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 四黑粥材料：黑豆、黑芝麻、黑米、核桃仁做法： 1、黑米用清水洗凈后，浸泡兩個(gè)小時(shí)，黑芝麻和核桃仁洗凈備用。 2

2017-11-01

兒童常吃發(fā)酵食品好處多多

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《兒童常吃發(fā)酵食品好處多多》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 發(fā)酵后的饅頭、面包就比大餅、面條等沒(méi)有發(fā)酵的食物營(yíng)養(yǎng)更豐富，原因就在于所使用的酵母。實(shí)驗(yàn)證明，酵母不僅改變

2017-11-01

幫寶寶提高抗病能力的食物

幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《幫寶寶提高抗病能力的食物》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。 如果你的寶寶老生病，做媽媽的很擔(dān)心，也很心疼�？箵軐毜降壮允裁词澄锬芙】党砷L(zhǎng)呢?下面這幾種食物可以幫媽媽們

2017-11-01