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炎夏喂養(yǎng)寶寶的注意事項(xiàng)

一到夏天，炎熱的氣候讓人們感覺(jué)到食欲不振、精神很差，而這些問(wèn)題反應(yīng)就笑寶的身上就比較讓人頭疼。由于小兒各方面的適應(yīng)能力比較差，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)食欲低下、代謝速度加快、對(duì)熱能和營(yíng)養(yǎng)的消耗增加等變化，同時(shí)高氣

2016-08-05

養(yǎng)出寶寶濃密頭發(fā)的四大食譜

說(shuō)到寶寶的頭發(fā)，相信很多媽媽都糾結(jié)，到底該給寶寶吃什么，才能讓寶寶的頭發(fā)更加濃密呢？ 護(hù)發(fā)食物：核桃仁 脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使

2016-07-28

五類食物“營(yíng)養(yǎng)”寶寶大腦

科學(xué)研究表明，嬰幼兒早期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，通過(guò)多種營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充可以使腦神經(jīng)細(xì)胞活躍，思考及記憶力增強(qiáng)，為寶寶的智能發(fā)展奠定良好的基矗然而面對(duì)諸多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，究竟哪些能夠 營(yíng)養(yǎng) 寶寶的大腦呢？ 脂

2016-07-15

看寶寶舌苔 調(diào)整孩子飲食

在臨床上經(jīng)常見(jiàn)到反復(fù)呼吸道感染的小病號(hào)，給家長(zhǎng)帶來(lái)很多麻煩。其實(shí)，飲食調(diào)理得好與壞起了非常重要的作用。那么，依據(jù)什么來(lái)調(diào)整孩子的飲食呢？ 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌通過(guò)經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營(yíng)使之

2016-07-15

根據(jù)寶寶體質(zhì) 合理挑選食物

食物既可養(yǎng)人也可傷人。這是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)飲食文化的一個(gè)基本觀點(diǎn)。所以我們談了食物的多樣化、均衡化和適量化原則之后，為巧妙地利用食物的這種兩面性，個(gè)體化原則成為我們最后要談的話題。 體質(zhì)：不同的寒熱

2016-07-15

寶寶食療篇之小兒腹瀉

一、傷食型腹瀉： 1.內(nèi)金山藥菔子粥 組成： 萊菔子9克，雞內(nèi)金6克、淮山藥、白糖各適量。 用法： 先煎取萊菔子、雞內(nèi)金汁，山藥后入煮沸成粥，調(diào)入白糖服食。 說(shuō)明： 周歲以內(nèi)小兒服10克左右，分2－3次服，周歲以上

2016-07-15

寶寶春季飲食排行榜，你知道嗎？

春季是孩子快速生長(zhǎng)的季節(jié)。根據(jù) 藥食同源 的原理，春天可為寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品，這些食物含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，味甘性平，只要適量進(jìn)食，是寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高寶寶身

2016-07-15

你還在禁止寶貝吃零食嗎？

滿6個(gè)月之后，寶寶的飲食由流質(zhì)食物過(guò)渡為泥狀食物，最后添加固體食物，寶寶除了正兒八經(jīng)喝奶、吃輔食、吃飯之外，也開(kāi)始添加一些 小點(diǎn)心 ，從此媽媽就和零食之間的戰(zhàn)斗就打響了，好似一夜之間天下的媽媽都視零食為

2016-07-13

寶寶吃飯坐不住，送你十個(gè)小妙招

寶寶不肯好好坐在餐桌前吃飯是件讓父母頭疼的事，跟在他后面亦步亦趨地喂飯，其后果：不是衣服上倒上了菜汁，就是腳底下踩到黏呼呼的米粒。 表現(xiàn)之一：看動(dòng)畫(huà)片 大多數(shù)家庭的吃飯時(shí)間就是動(dòng)畫(huà)片節(jié)目開(kāi)始的時(shí)候，這

2016-07-13

吃了DHA，寶寶更聰明？

說(shuō)起DHA，你會(huì)想到什么？ 吃深海魚(yú)。 腦黃金啊，對(duì)大腦發(fā)育好，寶寶吃了更聰明。 反正大家都吃，吃了總比不吃好吧。 深海魚(yú)里面才有的珍稀營(yíng)養(yǎng)？ NO！ 除了深海魚(yú)，大多數(shù)普通的魚(yú)類、貝類、海藻，包括普通的雞蛋黃

2016-07-11

到底該如何給孩子正確補(bǔ)鈣？

補(bǔ)鈣是家長(zhǎng)們最關(guān)心的問(wèn)題之一。媒體廣告鋪天蓋地的宣傳，讓人誤以為中國(guó)人都缺鈣，一度掀起全民補(bǔ)鈣的熱潮。在這種大形勢(shì)的影響下，孩子的補(bǔ)鈣也是亂象叢生。那么，如何給孩子補(bǔ)鈣才科學(xué)呢？ 補(bǔ)鈣是家長(zhǎng)們最關(guān)心的

2016-07-11

奶粉的六種錯(cuò)誤方法

錯(cuò)誤一：微波爐熱奶時(shí)間過(guò)久，或煮沸 很多笑寶食量小，媽媽奶粉沖多啦、或者是瓶裝的牛奶喝不完，媽媽會(huì)用微波率或者奶鍋將剩下的冷奶加熱后再給寶寶喝。其實(shí)，這是一種很不好的現(xiàn)象，最好不要給寶寶喝剩奶。 如果

2016-07-08

骨頭湯補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

用骨頭湯補(bǔ)鈣的同時(shí)，得同步考慮這三樣：鈣含量、吸收百分比、溶解度。 第一，鈣含量。很多人看到骨頭湯熬得白白的，就覺(jué)得 哇，鈣含量好高的樣子。 事實(shí)是骨髓中富含高脂肪，通常湯越白脂肪含量越高，湯中的鈣要小

2016-07-08

寶寶不愛(ài)喝水背后的小秘密

今天和大家一起探索寶寶不愛(ài)喝水背后的小秘密。 多大的寶寶才開(kāi)始需要補(bǔ)充額外水分？ 一般來(lái)說(shuō)，純母乳喂養(yǎng)的寶寶六個(gè)月之前是不需要喝水的。 寶寶在半歲以內(nèi)，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無(wú)需補(bǔ)充額外的水。嬰兒在開(kāi)

2016-07-08

喂食孩子 這6條錯(cuò)路媽咪千萬(wàn)小心

在餐桌上，媽咪不僅要為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)的食物，還要培養(yǎng)寶寶合理的飲食習(xí)慣。6條錯(cuò)路，媽咪們千萬(wàn)別走! 錯(cuò)路一：讓寶寶錯(cuò)過(guò)了味覺(jué)最佳發(fā)育機(jī)會(huì) 每種沒(méi)有吃過(guò)的食物，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是新鮮的、好奇的，他們并不會(huì)天生

2016-05-20

六種食物有效提高孩子抵抗力

孩子抵抗力差可能體現(xiàn)在哪里？厭食、情緒差、睡眠質(zhì)量差，易感冒等。換季之時(shí)人體最容易受外界侵?jǐn)_，對(duì)于年幼的孩子更甚，提高孩子的抵抗力，其實(shí)可以在日常的食材中下點(diǎn)功夫，比如以下六款。 1、香菇 菌類常含有豐

2016-05-16

0—1歲寶寶食譜：牛奶紅薯泥

材料 紅薯1塊，奶粉1勺 做法 1、 將紅薯洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥; 2、 奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯泥中，調(diào)勻即可。

2016-05-10

1—2歲寶寶食譜：銀耳蓮子綠豆羹

材料：蓮子、水發(fā)銀耳各10克，綠豆20克，冰糖1小匙、枸杞少許 做法： 1.蓮子、綠豆用水沖洗過(guò)后，放入湯鍋內(nèi)加水用大火煮，煮好后撈出豆皮。 2.銀耳洗凈好，撕碎;等蓮子和綠豆煮開(kāi)后，下入銀耳，再一起用中火煮10分

2016-05-10

孩子的夏季飲食

孩子的夏季飲食 夏季是一個(gè)細(xì)菌繁殖力旺盛的季節(jié)，一不小心，就病從口入。父母要注意一些飲食的小細(xì)節(jié)，將有利于孩子的健康成長(zhǎng)。 一、夏季孩子飲食的科學(xué)調(diào)劑 炎炎夏日，人體水分流失較快、消化酶較少造成胃口低下

2016-05-09

營(yíng)養(yǎng)飲食-最適合冬季喝的4款營(yíng)養(yǎng)粥

今天我們來(lái)聊聊冬天喝什么粥的話題，朽整理推薦4款最適合喝的粥，爸爸媽媽可以嘗試一下哦！ 薏仁紫米紅豆粥 原料: 紅豆30g，大米50g，薏米2茶匙(10g)，紫米2茶匙(10g)。 做法: 1. 將所有原料清洗干凈，瀝去水分，放

2016-01-05

營(yíng)養(yǎng)飲食-孩子進(jìn)補(bǔ)要注意這五個(gè)問(wèn)題

為孩子燉補(bǔ)藥，讓孩子吃好的，可見(jiàn)父母、長(zhǎng)輩對(duì)孩子飲食的重視，但有些做法未必正確。在此特別提醒，家長(zhǎng)在給孩子飲食進(jìn)補(bǔ)時(shí)要了解和注意以下幾個(gè)方面。 四季均可進(jìn)補(bǔ) 不少媽媽覺(jué)得，寶寶進(jìn)補(bǔ)，喝補(bǔ)湯要在冬天才行

2016-01-05

營(yíng)養(yǎng)飲食-如何讓孩子吃零食有節(jié)制？

海珠區(qū)張?zhí)�太�?wèn)： 我女兒今年6歲，性格比較溫和，平常都由外公外婆帶著，我們夫妻倆都是下班后才回家。上個(gè)月，我們都沒(méi)有出差，整天都在家里，才突然發(fā)現(xiàn)，女兒很愛(ài)吃零食，對(duì)于正餐的飯菜都吃得不多。后來(lái)，我將

2016-01-05

營(yíng)養(yǎng)飲食-數(shù)九寒天最適合吃些什么？

俗話說(shuō) 冬大過(guò)年 指的就是冬至這一天。冬至是一年中最冷的日子，從冬至之日起就進(jìn)入了 數(shù)九寒天 。并且這一天白晝最短，夜晚最長(zhǎng)。過(guò)了 冬至 ，白天就會(huì)一天天長(zhǎng)起來(lái)。從飲食習(xí)俗的角度，冬至南方人吃湯圓、北方人

2016-01-05

營(yíng)養(yǎng)飲食-8種零食最易上癮

飲食上癮在生活中很常見(jiàn)，但它會(huì)對(duì)身體造成一定傷害。哪些食物最讓人欲罷不能呢？美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文，總結(jié)了8種最容易上癮的零食。 1.冰淇淋。冰淇淋是 頭號(hào)上癮食物 ，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，大量進(jìn)食冰淇淋等加工

2016-01-05

不吃早餐的孩子，整個(gè)人都不好了

不吃早餐僅僅影響身體健康嗎？ 不是，學(xué)習(xí)能力也會(huì)下降 日本文部科學(xué)省通過(guò)每年的 全國(guó)學(xué)習(xí)能力 學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)查 得出這一結(jié)論。他們以小學(xué)六年級(jí)孩子為調(diào)查對(duì)象，在日本全國(guó)的 學(xué)習(xí)能力調(diào)查考試 中，日本文部省

2014-12-16

這些食品，孩子多吃無(wú)益反成害！

日常生活中有很多食品，都是比較常見(jiàn)又富含營(yíng)養(yǎng)的，也有一些是非常受孩子歡迎的，但基于孩子的身體正處于發(fā)育期的特殊性，他們是不能多吃的。為了孩子的健康成長(zhǎng)，不妨了解一下這些食品，然后再稍加注意，孩子

2014-12-16

告訴你怎么樣讓孩子喝水才健康

1.白開(kāi)水 安全營(yíng)養(yǎng)，利于吸收 自來(lái)水在流動(dòng)過(guò)程中要進(jìn)行水的凈化處理，要用一些含氯的物質(zhì)進(jìn)行凈化，所以為了減少對(duì)身體的危害，煮水要煮三分鐘以上，充分的沸騰，使有害的物質(zhì)變成蒸汽帶出去，才是可以安全飲用的

2014-12-04

看似平常的零食，該怎么給孩子準(zhǔn)備呢？

很多家長(zhǎng)都覺(jué)得孩子吃零食是不太健康的生活習(xí)慣，零食應(yīng)該少吃為好，只要保證正餐營(yíng)養(yǎng)均衡即可。那么事實(shí)真的是這樣嗎？ 該不該給孩子吃零食？ 學(xué)齡前兒童一天三頓正餐、兩頓零食是很正常的。少吃多餐是幼兒

2014-12-04

給孩子補(bǔ)充維生素，媽媽常會(huì)犯的錯(cuò)

維生素在孩子的生長(zhǎng)過(guò)程中是必不可少的，現(xiàn)在有很多的孩子都需要補(bǔ)充維生素。維生素可以通過(guò)飲食補(bǔ)充，也可以通過(guò)保健類藥物補(bǔ)充，在給孩子補(bǔ)充維生素時(shí)，媽媽常會(huì)犯什么錯(cuò)呢？我們一起來(lái)看一看。 錯(cuò)誤1：

2014-12-04

杜絕六種影響孩子健康的早餐

不吃早餐對(duì)孩子身體的危害，已經(jīng)被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)到。早餐一定要吃，但同時(shí)也要注意該怎么吃，不該怎么吃。 不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣，同樣會(huì)損害你的健康，帶走你的快樂(lè)。有幾種相當(dāng)受歡迎的常見(jiàn)早餐吃法，您要記

2014-11-28

孩子常吃9大平民食物更聰明

你想要孩子變得聰明嗎？你知道補(bǔ)腦的食物有哪些嗎？今天為大家推薦一些可以補(bǔ)腦的食物，讓孩子越吃越聰明，趕緊看看都有哪些食物吧！ 1.核桃 因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品。每日2～3個(gè)

2014-11-28

立秋后適合寶寶吃的食物

乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風(fēng) 。轉(zhuǎn)眼間炎熱的夏季已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去，立秋了，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，對(duì)于細(xì)心的爸爸媽媽們也應(yīng)該根據(jù)節(jié)氣適時(shí)為寶寶們調(diào)整飲食了，秋季干燥，對(duì)于對(duì)氣候變化敏感的寶寶們來(lái)說(shuō)，什么才

2014-08-12

5種損智商早餐千萬(wàn)別給孩子吃

為了寶寶的健康，5種兒童早餐不可齲 剩飯菜早餐 剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸(一種致癌物質(zhì))，吃進(jìn)去會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害，因此，吃剩的蔬菜盡量別再吃。 西式早餐 這種高熱量的早餐容易導(dǎo)致肥胖，油炸食品長(zhǎng)

2014-08-12

網(wǎng)傳兒童“禁食單”并非通行，家長(zhǎng)不必全信

家有寶寶的請(qǐng)看，朋友帶孩子去看病，兒研所開(kāi)了一張單子，各位家長(zhǎng)一定要注意！ 近日，一張針對(duì)兒童的《禁食單》在微信朋友圈中廣泛傳播。該名單列舉了十幾種常見(jiàn)食品及保健品。首都兒科研所表示，不排除有醫(yī)生自

2014-08-12

家長(zhǎng)課堂：吞噬孩子智商的食物清單

每一位家長(zhǎng)都希望自己的子女聰明，為孩子尋找健腦的食物，而有些 損腦 食品應(yīng)盡量少給孩子吃。下面列舉生活中常見(jiàn)的 傷心 損腦 食品清單。 白糖：孩子在飯前吃太多含糖分高的食物，害處顯著。糖分在體內(nèi)過(guò)剩，會(huì)使

2014-08-08

寶寶邊吃邊玩危害大，5招可糾偏

核心提示：寶寶一邊吃一邊玩是一種不好的進(jìn)食習(xí)慣，既不科學(xué)又不衛(wèi)生。雖說(shuō)這個(gè)年齡段的寶寶很難長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，但如果每頓飯都要這樣吃，你就要用心查找原因了。寶寶邊吃邊玩又會(huì)帶來(lái)哪些危害呢？ 吃邊玩3大危

2014-07-31