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產(chǎn)后妙招擊敗生育肥胖

塑身關(guān)鍵(1)綁腹帶不管有多難受，記得生產(chǎn)過(guò)后一定要綁腹帶，這也是醫(yī)生一定會(huì)給你的建議，最好連睡覺(jué)的時(shí)候都不例外！這樣可以預(yù)防內(nèi)臟下垂和皮膚松弛，還可以淡化妊娠紋。如果你不想將來(lái)肚子上有一圈輪胎，記得一

2009-06-19

產(chǎn)后30天瘦身四大關(guān)鍵

事實(shí)上，只要月子坐得得法，短短一個(gè)月便能恢復(fù)到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子里的四個(gè)瘦身減重關(guān)鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調(diào)味品一般說(shuō)來(lái)，懷孕全過(guò)程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體

2009-06-19

七種水果助你減掉小肚子

1蘋(píng)果腹部減肥：早在好幾年前，就有人為蘋(píng)果量身定做出一套瘦身來(lái)，還曾經(jīng)引起一陣蘋(píng)果減肥法的熱潮呢！事實(shí)上蘋(píng)果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，

2009-06-19

幾種無(wú)效的瘦身法黑名單

刮兩下就能瘦手臂？一款日本產(chǎn)的Y型凹凸?jié)L軸按摩器，打出的廣告是敲敲打打塑造完美曲線，和蝴蝶袖說(shuō)Bye鄄bye！介紹上說(shuō)，只需將按摩器固定在手臂上，隨時(shí)隨地用它的50粒凹凸顆粒來(lái)回按摩，便能達(dá)到細(xì)瘦功能，大餅?zāi)?/p>

2009-06-19

減肥果汁喝出八位不老女星

用餐對(duì)一位職業(yè)演員而言通常是小量的，水對(duì)我們遠(yuǎn)比對(duì)用餐來(lái)得重要；果汁成了最好的選擇。張曼玉：午餐只選擇果汁果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即使在大漠風(fēng)沙中，也給人留下了深刻的印

2009-06-19

新媽產(chǎn)后4大瘦身飲食原則

30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子里自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會(huì)這么倒霉吧，從前那個(gè)婀娜多姿的凱麗就此不見(jiàn)了？一個(gè)月后，凱麗迫不及待地開(kāi)始了減肥之旅，先是讓先生買(mǎi)回來(lái)一個(gè)健騎機(jī)，在家

2009-06-19

美體7招 徹底消除妊娠紋

年輕的媽媽們，還在為夏天的到來(lái)而無(wú)法穿著低腰褲、短褲而懊惱嗎？只因?yàn)槎亲雍痛笸壬夏菒廊说娜焉锛y。愛(ài)美之心并沒(méi)有因?yàn)槟阕隽藡寢尯蠖�消失了，�?ài)美的你依然想要美麗與健康�？墒菍�(duì)于那一道妊娠紋，據(jù)記者調(diào)查，60

2009-06-19

你的臉型由飲食習(xí)慣來(lái)決定

我減肥已經(jīng)減到只剩骨頭，可是臉還這么大！或者，我的臉形就是遺傳的，我家人全都是圓圓臉，所以只好認(rèn)命。對(duì)于很多嫌自己臉不夠fit的女生來(lái)說(shuō)，往往以為減肥就可以順便讓臉變小，其實(shí)這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的瘦臉觀念。

2009-06-19

8種專(zhuān)屬于女人的減肥運(yùn)動(dòng)

第一名：鋼管舞有媒體稱(chēng)，在倫敦的健身房里，鋼管舞已經(jīng)取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎于脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多余的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。具體做法是：先在

2009-06-19

過(guò)度減肥導(dǎo)致女性脫發(fā)

隨著現(xiàn)代社會(huì)工作節(jié)奏的加快，女性脫發(fā)的人群越來(lái)越多，以下幾種原因應(yīng)引起人們的重視。過(guò)度減肥節(jié)食：癥結(jié)在于頭發(fā)的主要成分是一種稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果

2009-06-19

秋冬季肌膚抗衰老必做的事

一星期1-2次去角質(zhì)清除夏日垃圾出油出汗的夏天讓角質(zhì)層變厚、垃圾堆積，膚質(zhì)也像一下老了幾歲，粗糙不堪。要想使肌膚柔嫩光滑、散發(fā)出迷人光澤，就必須定期去角質(zhì)層。油、痘性肌膚選用顆粒狀的物理性去角質(zhì)產(chǎn)品，或

2009-06-19

吃皮蛋時(shí)蘸醋可“排毒”

背景：據(jù)《中國(guó)質(zhì)量報(bào)》報(bào)道，皮蛋新國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)通過(guò)專(zhuān)家審定，有望明年實(shí)施。屆時(shí)，所有的皮蛋都得采用無(wú)鉛加工工藝，否則不準(zhǔn)上市銷(xiāo)售，標(biāo)準(zhǔn)同時(shí)對(duì)汞、鎘、鉻的含量也進(jìn)行了限量規(guī)定。據(jù)悉，近年來(lái)在各地食品質(zhì)量抽查

2009-06-19

女性秋季吃什么最養(yǎng)顏？

秋天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，平日里容易體虛氣弱的女性可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這個(gè)好時(shí)節(jié)。下面介紹的一些食物不僅能養(yǎng)生，對(duì)女性還有美容養(yǎng)顏的功效！胡桃、芝麻胡桃民間又稱(chēng)長(zhǎng)壽果，有強(qiáng)身健腦、養(yǎng)顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨

2009-06-19

聽(tīng)信十大保濕謊言小心毀容

秋高氣爽，當(dāng)肌膚出現(xiàn)干澀緊繃的感覺(jué)時(shí)，你的第一反應(yīng)一定就是大量地喝水和涂抹保濕品，你自以為專(zhuān)業(yè)的保濕經(jīng)驗(yàn)可不一定都是對(duì)的。小心了，聽(tīng)信了下面這些保濕謊言可是會(huì)毀容的哦！1明星保濕成分就一定有效膠原蛋白

2009-06-19

這樣吃7天肌膚白里透紅

第一天：豬腳湯重點(diǎn)：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來(lái)更年輕。第二天：彌猴桃色拉重點(diǎn)：幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以

2009-06-19

新媽媽產(chǎn)后的美容護(hù)理

從懷孕到產(chǎn)后，由于機(jī)體狀態(tài)和生活規(guī)律的改變，大多數(shù)新媽媽的面部會(huì)出現(xiàn)色素沉著，俗稱(chēng)黃褐斑。常常表現(xiàn)在鼻尖和兩個(gè)面頰處，并且對(duì)稱(chēng)分布，形狀像蝴蝶，也稱(chēng)蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現(xiàn)需要在日常生活中由內(nèi)到外進(jìn)

2009-06-19

飲食和膚色的微妙關(guān)系

潮紅--面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會(huì)發(fā)生。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時(shí)伴有風(fēng)團(tuán)和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過(guò)敏現(xiàn)象。有這種反應(yīng)的人要少飲酒或戒酒�？捎�

2009-06-19

中醫(yī)教你如何吃掉不雅體味

海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過(guò)毛孔滲出體外，此類(lèi)食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠(yuǎn)離這些食物。營(yíng)養(yǎng)師建議我們要特別親近下面

2009-06-19

女人提防“計(jì)算機(jī)皮膚”

大多數(shù)職業(yè)女性已經(jīng)習(xí)慣這樣的生活，一早沖進(jìn)辦公室頭件事就是打開(kāi)電腦，一天工作從此開(kāi)始。回家后不少女孩仍要在電腦前流連，本來(lái)光滑漂亮的肌膚被難看的計(jì)算機(jī)皮膚靜靜取代直到這時(shí)，女孩們才驚呼：我平時(shí)注重保養(yǎng)

2009-06-19

潤(rùn)唇膏每天使用別超過(guò)兩次

在眼下這樣干燥的季節(jié)，很多女性都會(huì)隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏，感覺(jué)嘴唇干了就抹一抹。對(duì)于這個(gè)習(xí)慣，皮膚科專(zhuān)家最近給出了否定的態(tài)度，因?yàn)檫^(guò)度使用潤(rùn)唇膏有可能會(huì)讓嘴唇變得更干。有專(zhuān)家說(shuō)，由于空氣污染和環(huán)境的緣故，

2009-06-19

三種食物幫你睡飽美容覺(jué)

色氨酸食物降低興奮度代表食物：小米粥色氨酸在人體內(nèi)代謝生成5羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感。同時(shí)，5羥色胺在人體內(nèi)進(jìn)一步可轉(zhuǎn)化生成褪黑素，褪黑素被證實(shí)有確切的鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用。小米

2009-06-19

女人過(guò)30留神假性衰老

今年剛剛31歲的陳湘在單位是部門(mén)的骨干，在家是賢惠的妻子，里里外外操持著一切。可最近幾天，她開(kāi)始明顯感到不對(duì)勁，不僅月經(jīng)不調(diào)，還常覺(jué)得氣力不支，上班無(wú)精打采。在鏡前打量自己，分明覺(jué)得臉色萎黃、皮膚松弛，

2009-06-19

皮膚干燥試試花粥美容

如今，食用鮮花已成為一種新的飲食潮流，常食鮮花可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，起到美容艷膚的作用。1.菊花粥：菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。做

2009-06-19

秋季：教你擺脫脫發(fā)煩惱！

樹(shù)落葉、人落發(fā)，是一種自然現(xiàn)象。每個(gè)人頭皮上約有10萬(wàn)個(gè)毛囊，每根頭發(fā)的生長(zhǎng)期約2~4年，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落。每人一天掉幾十根頭發(fā)是正�，F(xiàn)象。不正常的掉頭發(fā)，是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)受到了影響的緣故

2009-06-19

產(chǎn)后怎么做個(gè)“靚”媽咪？

越來(lái)越多的女人不愿生孩子，其中一個(gè)主要的原因就是擔(dān)心生育以后身體會(huì)變形、變丑。而專(zhuān)家卻認(rèn)為，只要采取相關(guān)對(duì)策，便可以保證產(chǎn)后做個(gè)靚媽咪。面容：婦女產(chǎn)后因身體疲勞，加上護(hù)理嬰兒，往往睡眠不足，天長(zhǎng)日久面

2009-06-19

冬天皮膚為什么會(huì)發(fā)癢？

冬天皮膚為什么會(huì)癢？到冬天，天氣變得寒冷，空氣也變得干燥起來(lái)。一到此時(shí)，不少人就出現(xiàn)皮膚瘙癢，特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時(shí)，從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎么回事呢？原來(lái)，秋冬季節(jié)氣候寒冷，皮脂腺分泌

2009-06-19

3款食物助電腦MM祛除暗黃

果蔬美容：食鹽蜂蜜排毒法食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實(shí)它的排毒功效亦很獨(dú)到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用

2009-06-19

教你冬季排毒養(yǎng)生小妙招

1.喝水兩公升排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過(guò)水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。但是，水不等于甜飲料。2.吃纖維質(zhì)食品宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)不

2009-06-19

抗衰老專(zhuān)家為女性開(kāi)補(bǔ)方

冬天到，進(jìn)補(bǔ)忙。滬上不少醫(yī)院、藥房已悄然出現(xiàn)不少愛(ài)美女子的身影。除此，西洋參、蛋白粉、蜂王漿在女性生活的區(qū)域，形形色色的補(bǔ)品也開(kāi)始充斥其中。日前，健康類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)《傾聽(tīng)你的荷爾蒙》作者、美國(guó)抗衰老專(zhuān)家黃穎

2009-06-19

用鹽美容護(hù)膚的四大秘方

用深海浴鹽洗臉，可深層清潔肌膚，祛除油脂和角質(zhì)，讓你粗大的毛孔漸漸隱形。選擇潔面鹽，亦要根據(jù)自己的膚質(zhì)和用途去選，千萬(wàn)別被那些色澤迷人的小顆粒沖昏頭腦，隨便買(mǎi)。如何用鹽洗臉(用鹽洗臉的方法)：洗臉時(shí)，先

2009-06-19

女人洗澡沖哪里可快速變美

洗澡也能養(yǎng)生？日前，針對(duì)都市生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內(nèi)，導(dǎo)致身體不適和亞健康狀態(tài)，專(zhuān)家們帶來(lái)了淋浴養(yǎng)生的新觀念。每日定時(shí)淋浴有益養(yǎng)生西醫(yī)認(rèn)為，人體的機(jī)體熱能系統(tǒng)是有規(guī)律的。早上到晚

2009-06-19

健康飲食：吃點(diǎn)蹄筋防衰老

你是否對(duì)精瘦肉情有獨(dú)鐘，對(duì)豬腳、牛蹄等蹄筋類(lèi)卻棄之不顧？其實(shí)，如果你以為這些蹄筋類(lèi)部分一無(wú)是處，那可是大錯(cuò)特錯(cuò)了。富含膠原蛋白豬蹄、牛蹄、羊蹄等含有比較豐富的膠原蛋白，而這是精瘦肉所沒(méi)有的。在接受《生

2009-06-19

晚睡族的食療美容法

晚睡是女子美膚的大敵，我國(guó)民間男靠吃、女靠睡的說(shuō)法正是對(duì)此而言的。偶爾的夜班、應(yīng)酬使自己不能按照正常的作息時(shí)間休息的城市白領(lǐng)女性，關(guān)照皮膚的方式就應(yīng)與正常睡眠的人有所不同。一、重視晚睡前的晚餐在晚餐時(shí)

2009-06-19

教你冬季護(hù)唇的八個(gè)小貼士

人的唇部皮膚沒(méi)有角質(zhì)層，就相當(dāng)于處在不設(shè)防的狀態(tài)。衛(wèi)生部北京醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師常建民說(shuō)，空氣中的濕度下降，也會(huì)首先帶走嘴唇上的水分。所以冬季護(hù)唇很重要，從一些小的生活細(xì)節(jié)著手，就可以給你的嘴唇以最佳的

2009-06-19

抗衰做不好秋冬最易變老

面霜夠滋潤(rùn)才能預(yù)防干紋出現(xiàn)選擇可快速滲透至角質(zhì)層、提升彈性的滋養(yǎng)成分的面霜，如果潔面后或者清晨一起來(lái)就覺(jué)得臉上干巴巴的，就證明你使用的護(hù)膚品滋潤(rùn)度不夠，需要換一瓶更能補(bǔ)充水油的面霜。集中一個(gè)月火力對(duì)抗

2009-06-19

用精油美容別超過(guò)這個(gè)量

為了消除疲勞，很多人在沐浴時(shí)都喜歡加入精油。盡管精油是從天然植物中提煉出的精華，但天然并不代表對(duì)健康無(wú)害。精油濃度很高，能很快由皮膚滲透到體內(nèi)，進(jìn)入血液循環(huán)，而每個(gè)人的體質(zhì)是有差異的，有時(shí)就容易產(chǎn)生一

2009-06-19