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生完寶寶，不少新媽媽突然乳房特別脹痛，得了特別嚴重的乳房綜合癥。通常，乳房綜合癥被稱為第二次生產(chǎn)之痛。是不是在乳房脹痛前及時把奶吸出，就可以避免乳房綜合癥?或者可以不那么嚴重，可以不打通乳管而免受這樣

備忘1：均衡合理地進食。多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含鈣、維生素C、D和B族維生素食物，增長素食在飲食中的比例，避免因為骨質(zhì)疏松而引起腰痛。備忘2：不要貪圖安逸過多躺臥，產(chǎn)后要盡早下地活動，可作一些簡

產(chǎn)后新媽媽勞苦功高，家人都想把最營養(yǎng)的滋補品拿給她吃，沒想到吃還吃出了不舒服。原來，產(chǎn)后滋補中藥及滋補的時間是有選擇的這天小衛(wèi)幸福地做媽媽了，家人也開始忙碌起來。聽說產(chǎn)后新媽媽身體都很虛弱，老公把朋友

從產(chǎn)房出來那一刻起，新媽媽就開始坐月子了，這個月子過得好不好，直接關系到新媽媽以后是否會留下后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產(chǎn)后如何保養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后第一天需要知道的事身體正常狀況體溫略高。在剛分娩后的

近期，華中科技大學同濟醫(yī)學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學系的研究人員抽取湖北省城市、郊區(qū)、鄉(xiāng)村2100名產(chǎn)褥期婦女，對其飲食行為及其影響因素做了調(diào)查，結(jié)果顯示不科學的做法仍較普遍，一些錯誤的傳統(tǒng)觀念仍在影響產(chǎn)婦。調(diào)查

有很多新媽媽，面對剛出生不久的新生寶寶，碰都不敢碰，生怕自己的任何接觸對寶寶造成了傷害。因為新生寶寶太嬌嫩太柔軟了，新爸媽細心的呵護還來不及呢。下面就告訴您新生兒的哪些部位是最敏感、最需要保護的。敏感

女性生完孩子以后都要有恢復階段，如子宮恢復需要6周至8周。在子宮沒有完全恢復時游泳，容易造成細菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后機體抵抗力下降，更容易著涼生玻產(chǎn)后不久就下水游泳，通過增加運動量減少孕期全身積

許多準媽媽吃飯喜歡趁熱吃，其實吃燙食的習慣很不好。滾燙的是食物，燙食能使口腔粘膜充血。粘膜損傷造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔的功能。高溫燙食對牙齦和牙齒都有害處，能造成牙齦潰爛和過敏性牙痛。太燙的食物還

斷奶后乳房萎縮在婦科中是常見的，大多數(shù)新媽媽由于哺乳期身體消耗較大，帶寶寶又辛苦，使體內(nèi)儲備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護，便造成乳房縮校加之女性激素分泌減少致使乳房萎縮。

一、雞蛋清的作用雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進組織生長、傷口愈合。雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用，

如果分娩經(jīng)過順利，一般從第1周就可以洗頭發(fā)了。還要看產(chǎn)婦的健康情況和家庭的衛(wèi)生設備。在家洗頭發(fā)的時候，用洗發(fā)香波揉搓之后要好好沖洗，用毛巾仔細擦去污物，然后再涂護發(fā)素，水沖干凈，最后仔細用毛巾擦干。如

產(chǎn)后新媽咪的乳房經(jīng)常會出現(xiàn)這樣或那樣的不適，處理得不好不僅會引起一些不良后果，還有可能使寶寶失去母乳喂養(yǎng)的機會。因此，當乳房出現(xiàn)各種異�，F(xiàn)象時，新媽咪應該及時進行處理。乳房脹痛處理法新媽咪在分娩后的2-

產(chǎn)后避孕以上環(huán)為佳隨著醫(yī)學技術的發(fā)展和國家政策的開放，產(chǎn)婦們?nèi)缃裨谶x擇何種避孕措施上已擁有很大的自由度。不愿意上環(huán)的，可以吃避孕藥、打避孕針、采用皮下埋植或者用避孕套。但從專家角度來看，上環(huán)仍是最佳的

大多數(shù)新媽媽從懷孕到產(chǎn)后，由于機體狀態(tài)和生活規(guī)律的改變，面部會出現(xiàn)色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現(xiàn)在鼻尖和兩個面頰處，并且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現(xiàn)需要在日常生活中由內(nèi)到外進行