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孕媽媽這樣吃多少也不胖

幼教網(wǎng)整理了孕媽媽這樣吃多少也不胖，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕期如何合理控制體重 (1)飲食方面 孕期營養(yǎng)貴在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃得胖并不等于健康，恰恰相反，過度肥胖會危及

2017-11-15

孕媽媽別吃生菜沙拉小心感染李斯特菌

幼教網(wǎng)整理了孕媽媽別吃生菜沙拉小心感染李斯特菌，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕期后期疑似吃到不潔生菜沙拉感染李斯特菌 國泰綜合醫(yī)院小兒科黃礦醫(yī)師表示，1名孕婦平日愛吃生菜沙拉，認(rèn)為鮮蔬營

2017-11-15

孕媽媽平時吃工作餐要注意的5件事

幼教網(wǎng)整理了孕媽媽平時吃工作餐要注意的5件事，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 怎樣吃出午餐營養(yǎng)來，相信是很多上班族孕媽咪關(guān)注的問題。其實(shí)，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養(yǎng)的均衡

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽必知的9個孕期營養(yǎng)公式

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽必知的9個孕期營養(yǎng)公式，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕期營養(yǎng)是孕中重要的一部分，以下的營養(yǎng)公式會幫助孕媽媽更好的記憶，比死記硬背那些營養(yǎng)條例要有趣得多，把它們運(yùn)用到孕

2017-11-15

孕媽媽吃栗子好處多多

幼教網(wǎng)整理了孕媽媽吃栗子好處多多，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 栗子營養(yǎng)豐富 栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富

2017-11-15

孕媽媽適量吃火龍果的好處

幼教網(wǎng)整理了孕媽媽適量吃火龍果的好處，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 懷孕后能吃火龍果嗎？懷孕了吃火龍果對胎兒會不會有影響？這是很多孕婦都會關(guān)心的問題。針對廣大孕婦的疑問，有關(guān)專家指出，孕

2017-11-15

這些準(zhǔn)媽媽最好不要喝牛奶

幼教網(wǎng)整理了這些準(zhǔn)媽媽最好不要喝牛奶，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 哪些孕婦不適合喝牛奶 1、貧血的孕婦 缺鐵性貧血的孕婦體內(nèi)鐵元素不足，不能滿足正常紅細(xì)胞的生成而造成疾病，因此需要從食物

2017-11-15

孕期準(zhǔn)媽媽吃菠蘿的注意事項(xiàng)

幼教網(wǎng)整理了孕期準(zhǔn)媽媽吃菠蘿的注意事項(xiàng)，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕媽媽在懷孕之后的營養(yǎng)特別要注意，除了日常飲食營養(yǎng)含量要特別高之外，還要吃很多營養(yǎng)豐富的水果。但是什么水果營養(yǎng)最豐富

2017-11-15

孕期嗜酸，但準(zhǔn)媽媽有些酸不能吃

幼教網(wǎng)整理了孕期嗜酸，但準(zhǔn)媽媽有些酸不能吃，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 懷孕期間，準(zhǔn)媽媽會胃口大變，甚至喜歡吃一些酸性的食物。但是，大量吃酸對身體有害無益，孕期到底吃多少酸才好呢？ 孕

2017-11-15

孕媽媽冬季食用羊肉的注意事項(xiàng)

羊肉屬于動物性食物，營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于瘦豬肉、牛肉等肉食。尤其是在冬季，多食羊肉有裨益，有補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾等功效。那么，懷孕的

2017-11-15

孕媽媽冬季要如何養(yǎng)生

幼教網(wǎng)整理了孕媽媽冬季要如何養(yǎng)生，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 在寒冷的冬季孕媽媽要怎樣養(yǎng)生保健呢？冬季孕媽媽養(yǎng)生保健需要注意哪些事項(xiàng)呢？下面我們一起來看看吧！ 孕婦保�。鹤⒁獗�溫 冬季下

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽如何避免吃芒果過敏

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽如何避免吃芒果過敏，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 有一些人吃了芒果會全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。這樣的患者有可能是過敏體質(zhì)，就不宜再吃芒果了。而大多數(shù)患者的芒果過

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽孕期是否可以吃補(bǔ)藥

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽孕期是否可以吃補(bǔ)藥，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 本著 一人吃兩人補(bǔ) 的原則，很多準(zhǔn)媽媽懷孕后都會大補(bǔ)特補(bǔ)，有的還會買一些補(bǔ)藥來吃。孕期到底能不能吃補(bǔ)藥呢？ 亂吃補(bǔ)藥會影

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽孕期食用黑米價值高

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽孕期食用黑米價值高，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 黑米米質(zhì)佳，口味好，很香純。食用價值高，除了煮粥外，還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽冬季進(jìn)補(bǔ)要注意少吃這4類食物

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽冬季進(jìn)補(bǔ)要注意少吃這4類食物，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 冬季天氣寒冷，孕婦熱量消耗大，因此在飲食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是，孕婦冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)少吃

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽吃醬油是否會變黑

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽吃醬油是否會變黑，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 有傳言稱，準(zhǔn)媽媽吃醬油，寶寶皮膚會變黑，為此，很多準(zhǔn)媽媽禁了醬油。醬油到底會不會使寶寶皮膚變黑，寶寶的膚色是由什么決定的

2017-11-15

媽咪營養(yǎng)指南—冬季孕婦應(yīng)該如何吃火鍋

幼教網(wǎng)整理了媽咪營養(yǎng)指南 冬季孕婦應(yīng)該如何吃火鍋，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕媽為什么要少吃火鍋？ 1.湯底 眾所周知，孕媽要盡可能地保持飲食上的清淡，但是火鍋的湯底往往都是重口味，有的

2017-11-15

媽咪營養(yǎng)指南—懷孕期間這些飲料不能喝

幼教網(wǎng)整理了媽咪營養(yǎng)指南 懷孕期間這些飲料不能喝，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕婦在飲食上面是需要特別注意的，在飲料上面也要特別注意，有些類型大飲料孕婦千萬不要喝。下面我們一起來看看懷

2017-11-15

冬季孕媽媽應(yīng)該多吃的6大養(yǎng)胎食物

幼教網(wǎng)整理了冬季孕媽媽應(yīng)該多吃的6大養(yǎng)胎食物，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 1、葡萄干 葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病人的康復(fù)，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維

2017-11-15

孕媽媽懷孕期間是否可以食用巧克力

幼教網(wǎng)整理了孕媽媽懷孕期間是否可以食用巧克力，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕媽媽可以吃巧克力嗎？ 有研究顯示，孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些

2017-11-15

懷孕期間飲食一定要注意科學(xué)搭配

幼教網(wǎng)整理了懷孕期間飲食一定要注意科學(xué)搭配，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 懷孕期間是必須要進(jìn)補(bǔ)的，但是是不是說補(bǔ)得更多就更健康呢？很多第一次準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的在孕期為了不多一些營養(yǎng)而選擇大吃，

2017-11-15

孕媽媽一定要看的飲食健康研究

幼教網(wǎng)整理了孕媽媽一定要看的飲食健康研究，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 隨著二胎政策的放開，健康備孕已經(jīng)成為了大家關(guān)注的熱點(diǎn)。備孕期間怎么吃？這也是很多準(zhǔn)媽媽的疑惑。近日，法國媒體報道稱

2017-11-15

孕媽媽吃這些寶寶皮膚越來越好

幼教網(wǎng)整理了孕媽媽吃這些寶寶皮膚越來越好，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 蘋果 蘋果是孕媽媽的首選水果，含有豐富的維生素和蘋果酸，對孕媽媽的皮膚有很好的幫助作用。不僅可以增加血色素，讓皮膚

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽吃榴蓮的注意事項(xiàng)

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽吃榴蓮的注意事項(xiàng)，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 榴蓮被稱為 水果皇帝 ，營養(yǎng)價值極高，但因?yàn)橛刑厥獾臍馕�，很多人并不喜歡吃。但很多喜歡吃榴蓮的人都對它愛得深沉。 孕婦能吃

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽貧血要多吃這5類食物

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽貧血要多吃這5類食物，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 1.新鮮的蔬菜 蔬菜含有的鐵物質(zhì)相對比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽吃螺螄對胎兒是否有影響

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽吃螺螄對胎兒是否有影響，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕婦能吃螺螄嗎 孕婦還是應(yīng)該盡量少吃，最好是不吃田螺。眾所周知，田螺是生活中水產(chǎn)物，因此會有大量的寄生蟲，尤其是如

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽每天吃個蘋果提高寶寶記憶力

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽每天吃個蘋果提高寶寶記憶力，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 準(zhǔn)媽媽常吃蘋果有助提高寶寶記憶力 蘋果素有 益智果 與 記憶果 之美稱的營養(yǎng)成分蘋果富含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽如何當(dāng)個健康“吃貨”

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽如何當(dāng)個健康 吃貨 ，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕期的你是不是變成小吃貨？為了腹中的胎兒，全然不顧發(fā)胖的危險、身材的走樣，每天干得最多的就是 吃、吃、吃。既然你懂得吃

2017-11-15

媽咪營養(yǎng)指南—孕婦是否可以喝百合花茶

幼教網(wǎng)整理了媽咪營養(yǎng)指南 孕婦是否可以喝百合花茶，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕婦可以喝百合花茶嗎？ 最好是不要喝。 百合花茶需要在醫(yī)生醫(yī)囑下才能使用的。所以孕婦要謹(jǐn)慎使用百合花茶。 孕婦

2017-11-15

媽咪營養(yǎng)指南—孕期最好不要吃咸鴨蛋

幼教網(wǎng)整理了媽咪營養(yǎng)指南 孕期最好不要吃咸鴨蛋，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 女性孕期體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過多存留的作用。如果孕婦飲食調(diào)配不

2017-11-15

媽咪營養(yǎng)指南—孕期健康飲食應(yīng)包含6類食物

幼教網(wǎng)整理了媽咪營養(yǎng)指南 孕期健康飲食應(yīng)包含6類食物，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 在整個孕期，準(zhǔn)媽媽的健康生活方式直接關(guān)系著寶寶的健康和發(fā)育狀況，因此準(zhǔn)媽媽在孕期一定要保持健康的生活方式

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽上火不要怕，吃這些就好

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽上火不要怕，吃這些就好，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 孕期上火怎么辦？因?yàn)樵衅诔运幙赡軙�影響胎兒發(fā)育，所以建議孕媽媽采用食療的方式清火。那么孕期清火吃什么好？ 首先建議

2017-11-15

媽咪營養(yǎng)指南—吃這些水果對母嬰都有好處

幼教網(wǎng)整理了媽咪營養(yǎng)指南 吃這些水果對母嬰都有好處，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 水果營養(yǎng)豐富，口味酸甜，懷孕后的準(zhǔn)媽媽要適量吃水果，特別是以下這七種，如果多吃，會對母嬰雙方都有好處，趕

2017-11-15

媽咪營養(yǎng)指南—孕媽媽該如何補(bǔ)充DHA

幼教網(wǎng)整理了媽咪營養(yǎng)指南 孕媽媽該如何補(bǔ)碘，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 DHA是一種脂肪酸的簡稱，全名為 二十二碳六烯酸 ，它屬于 -3（歐米伽3）脂肪酸，是一種對大腦發(fā)育至關(guān)重要的營養(yǎng)素。 孕

2017-11-15

準(zhǔn)媽媽記得補(bǔ)這個元素才能讓寶寶更聰明

幼教網(wǎng)整理了準(zhǔn)媽媽記得補(bǔ)這個元素才能讓寶寶更聰明，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 研究：孕期補(bǔ)碘寶寶更聰明 英國伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽孕期補(bǔ)碘，能讓孩子在兒童期的智商增加1.22。研

2017-11-15

這三類食物最適合準(zhǔn)媽媽加餐

幼教網(wǎng)整理了這三類食物最適合準(zhǔn)媽媽加餐，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。 準(zhǔn)媽媽在懷孕后除了早孕反應(yīng)，最大的變化就是發(fā)現(xiàn)自己餓得好快，明明已經(jīng)吃了很多，可是還是很快就餓了，兩餐之間需要加餐。

2017-11-15