從青春期到成熟，從成熟到衰老，身為女人，一生中至少要用一大半的時(shí)間和月經(jīng)打交道，它的變幻莫測(cè)影響著女人的容貌、身材、情緒……“生命就是一個(gè)改變的過程，但需要我們做好迎接改變的準(zhǔn)備。”婦產(chǎn)科醫(yī)生如是說。

　　其實(shí)，對(duì)于經(jīng)期可能出現(xiàn)的困擾，完全可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用與女性自然月經(jīng)周期同步的新型口服避孕藥來緩解。

　　減輕痛經(jīng)痛經(jīng)，就像一個(gè)揮不去的噩夢(mèng)，讓女人們信誓旦旦地稱“下輩子再也不當(dāng)女人了”。實(shí)際上，下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐，都是經(jīng)期的常見癥狀。這時(shí)，對(duì)于大多數(shù)女性來說，口服避孕藥就可以起到明顯的療效了。它能舒緩?fù)唇?jīng)，使月經(jīng)更有規(guī)律，減少經(jīng)血量而且更易處理。通常，口服避孕藥，如特居樂，可以治愈胃痙攣、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期不規(guī)律等。

　　同時(shí)，補(bǔ)充維生素E類食物也可以緩解痛經(jīng)癥狀。所以，痛經(jīng)患者應(yīng)多吃富含維生素E的食物，如谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅(jiān)果、綠葉菜、花生油、香油等。

　　控制月經(jīng)次數(shù)，調(diào)節(jié)經(jīng)期當(dāng)這個(gè)“老朋友”遲遲沒有“光臨”的時(shí)候，女人們就開始忐忑不安了。它的造訪雖然給我們帶來了諸多不便，卻是身體健康的標(biāo)志。北京大學(xué)第三醫(yī)院計(jì)劃生育科主任武淑英教授告訴記者，其實(shí)，女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，人為控制月經(jīng)次數(shù)，如服用特居樂或安置宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)曼月樂。堅(jiān)持服用特居樂可以延遲排卵，并抑制子宮內(nèi)膜，從而控制月經(jīng)周期和流量；曼月樂則能讓月經(jīng)暫停。不過這種暫時(shí)停經(jīng)對(duì)人體沒有任何損害，停止用藥就能恢復(fù)，同時(shí)還能幫助解決與月經(jīng)出血相關(guān)的婦科疾病。

　　緩解月經(jīng)過多“少則不遜，多則怨”，這恐怕是女人對(duì)月經(jīng)的態(tài)度。其中，月經(jīng)過多對(duì)女性的傷害更大些。由于頻繁大量的失血，容易引發(fā)如缺鐵性貧血等一系列問題。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成，而且在免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮著重要作用。因此，月經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富和有利于消化、吸收的食物是十分必要的。而口服避孕藥則有助于減少經(jīng)血量，使月經(jīng)更有規(guī)律且更容易處理。

　　另外，在飲食上，魚類和各種動(dòng)物肝臟、血、瘦肉等食物含鐵豐富。所以，制訂食譜時(shí)最好葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，特別是動(dòng)物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是價(jià)廉物美的月經(jīng)期保健食品。

　　經(jīng)前期綜合征(PMS)腫脹、乳脹和胃痙攣，都是經(jīng)前期綜合征的表現(xiàn)，也會(huì)在每個(gè)月“如約而至”，困擾女性。新型口服避孕藥則有助于緩解這些癥狀，讓她們與“老朋友”和諧相處。

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