鄭州的春天風大，空氣干燥。每逢此時，很多人，尤其是兒童，容易遭遇流鼻血的情況，往往還一時半會兒難以抑制，每到這時候，很多人都會習(xí)慣性地仰起頭來，其實，這種做法是錯誤的，仰頭會使血液流到咽喉部，容易嗆入氣管及肺內(nèi)，造成呼吸道梗阻。

　　流鼻血時不要仰起頭

　　“鼻腔是呼吸道的‘前沿哨所’。”河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師李瑩介紹，鼻腔內(nèi)有一層膜，黏膜上分布著血管和腺體。春天天氣干燥，鼻腔黏膜受氣候影響也會變得干燥，再加上有的人尤其是兒童總愛用手指挖鼻孔，這時就很容易損傷到鼻腔黏膜，造成鼻出血。

　　很多人流鼻血后都會把頭高高仰起，“其實這種做法不對。”李瑩說，仰頭會使血液流到咽喉部，當血量過多、過急時，容易嗆入氣管及肺內(nèi)，造成呼吸道梗阻。

　　李瑩提醒，遇到流鼻血時，應(yīng)該先坐下并且全身放松，頭略向前傾，千萬不要仰臥，也不能頭向后仰或低頭，口腔中有血液的話應(yīng)盡量吐出。這時可用冷毛巾敷頭部或頸后部，同時用手指在鼻翼上稍施加壓力3至5分鐘。指壓的力度，應(yīng)該以感到輕微疼痛為準，同時張口呼吸。將消毒棉或清潔的紙巾卷好塞進出血的鼻孔，注意不要塞得過深，10分鐘后輕輕取出。

　　“如果發(fā)現(xiàn)流鼻血的話千萬不能緊張，因為緊張急躁時血壓反而會上升，容易造成失血過多，引發(fā)并發(fā)癥。”李瑩說。

　　鄭州市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科主任王建平介紹，春天發(fā)生鼻出血的情況較多，在中醫(yī)看來，鼻出血主要是由于火熱偏盛，春季陽氣回升，人很容易上“火”，再加上春季氣候轉(zhuǎn)暖，多風天氣使空氣濕度降低，冬天過久收縮的鼻腔血管開始擴張，鼻內(nèi)產(chǎn)生干燥、發(fā)癢等不適感，如果此時運動量加大，鼻腔黏膜的毛細血管受到強烈震動，就容易破裂出血。感染、發(fā)熱性疾病、高血壓等引發(fā)的鼻出血也多屬于此。治療應(yīng)以清熱瀉火、涼血止血為原則。

　　補水是最好的預(yù)防辦法

　　李瑩認為，預(yù)防鼻出血的方法，是給鼻子補水。首先要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，可在室內(nèi)多噴灑些涼水或擺放幾盆鮮花，也可使用空氣加濕器，如果感到鼻子干燥不舒服，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也可以用開水的蒸汽熏一熏；其次，就是合理調(diào)配日常飲食，春季飲食多以清淡為主，多吃一些富含維生素的食物，多喝溫開水，既補充體內(nèi)水分、又濕潤鼻腔，使血管壁的彈性增強，就不容易破裂出血了。另外，不要用手指挖鼻孔，以免損傷鼻腔黏膜的血管。“有些人一到春季鼻腔就容易出血，可在鼻腔內(nèi)適當涂抹紅霉素軟膏進行預(yù)防。”李瑩說，引起鼻出血的原因很多，比如患有高血壓的病人鼻出血就預(yù)示著血壓不穩(wěn)定，往往是中風的一種征兆。特別是老年人，機體各組織器官在進行性衰退，血管壁也逐漸老化，容易產(chǎn)生破裂出血。秋季的老年人鼻出血，多數(shù)是動脈硬化、高血壓等全身疾病的征兆之一。這種鼻出血，復(fù)發(fā)率高，危險性大，應(yīng)積極防治。所以，如果經(jīng)常流鼻血又難以止住的話，應(yīng)去醫(yī)院查明原因，進行治療。

　　鼻出血的治療要從病因著手，如果是各種鼻炎引起的鼻出血，要先治療鼻炎；如果是外傷或鼻內(nèi)異物引起的鼻出血就要處理外傷，取出異物；如果是全身性疾病引起的鼻出血，則要針對這些疾病進行治療。

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