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    8招改善寶寶過敏

    來源:新華報業(yè)網(wǎng) 2009-05-24 22:43:46

    說兩句

      很多父母知道“過敏”,但是對這兩個字的確切含義卻是并不完全了解,也有不少家長對過敏和過敏疾病的處理存有錯誤的見解。所謂“知彼知己百戰(zhàn)不殆”,到底什么是過敏?過敏是怎么產(chǎn)生的?怎么預(yù)防?飲食上有什么要注意的?生活中如何去改善?這些都是家長要了解清楚的。

      醫(yī)學(xué)小辭典

      認(rèn)識過敏

      所謂過敏,是指人體接觸到本來對人體無害的物質(zhì)(事物或空氣的過敏原),會制造一些化學(xué)物質(zhì)(如組織胺),產(chǎn)生不尋常的免疫發(fā)炎反應(yīng),對人體造成傷害,這種反應(yīng)稱為過敏。

      癥狀

      常見的病癥包括氣喘病、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹和腸胃道過敏等,這些病癥可同時出現(xiàn),也可依次出現(xiàn)。而這些過敏病癥組群,形成一個“過敏疾病進行曲”,也就是在嬰兒出生后,頭、臉上會出現(xiàn)濕疹的異位性皮膚炎,較大后出現(xiàn)咳嗽、喘鳴的氣喘病,或會有打噴嚏、流鼻水的過敏性鼻炎。

      過敏兩大元兇遺傳和環(huán)境

      一般而言,造成過敏疾病有兩個最重要的因素,一是遺傳體質(zhì),一是環(huán)境。

      過敏體質(zhì)并不是一成不變的,從出生到成長,會受到食物和外界環(huán)境的影響而決定體質(zhì)敏感度的高低,此演進過程叫做“致敏化”。另外,反復(fù)暴露在過敏環(huán)境中,會使得體質(zhì)的敏感度增加,很容易產(chǎn)生癥狀。這種體質(zhì)的致敏化在嬰兒時期最為明顯,甚至胎兒時期便已經(jīng)開始,因此越早避免過敏原,越能夠避免過敏的發(fā)生。

      預(yù)防過敏從生活中做起

      過敏是和遺傳有關(guān)的疾病,要完全避免并不容易,但下列一些原則,則可以避免或延緩寶寶過敏疾病的發(fā)生。

      常見的過敏病癥包括打噴嚏、流鼻涕的過敏性鼻炎。

      妙招1懷孕做起

      有過敏史的家庭,孕婦最好從懷孕第3產(chǎn)期開始,就避免接觸過敏原和高過敏食物,如:花生、海鮮、巧克力等。

      妙招2喂食母乳

      寶寶出生后,最好喂食母乳,純母乳喂養(yǎng)超過4個月的寶寶,長大后發(fā)生氣喘病的機會是配方奶喂食嬰兒的1/2。而喂食母乳的母親,也需要控制飲食,避免攝取高過敏的食物。若不能喂食母乳,建議用水解蛋白嬰兒奶粉取代,另外,水解配方奶粉營養(yǎng)完整,不要擔(dān)心營養(yǎng)不夠的問題。

      妙招3副食品的添加

      最好在6個月大以后再開始添加,且以低過敏食物開始,循序增加。下列指引提供家長參考:

      1.在6~9個月,可考慮添加米粉、綠色蔬菜、肉泥和燕麥所做的食物。

      2.滿9個月后,可攝取魚、蛋黃、小麥或豆類制品。

      3.避免牛油、豬油。

      4.12個月前,不可進食全脂牛奶。

      5.18~24個月前,避免攝取蛋白、海鮮、巧克力等。

      6.滿36個月前不要吃花生、核桃類的食品。

      7.大約每7天添加一種副食品,觀察有無不良反應(yīng)。

      8.食品的選擇以新鮮為原則,避免含有人工色素、保鮮劑、防腐劑的食物,食后會引起過敏反應(yīng)的食物也不合適,另外冰冷的食物也應(yīng)該盡量避免。

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