來(lái)源:北方網(wǎng) 2009-06-05 14:23:50
雖然母乳是嬰兒的最佳食品,其營(yíng)養(yǎng)合理且易消化吸收,但醫(yī)學(xué)專家指出,母乳同時(shí)還是貧鐵食物,母乳中的鐵含量偏低。有些年輕母親擔(dān)心發(fā)胖,為了在產(chǎn)后能夠保持苗條,不愿多吃,也有些母親的飲食比較單調(diào),對(duì)含鐵食物攝入很少。
如此這些都會(huì)使得母乳含鐵量進(jìn)一步降低。
嬰兒在出生時(shí)可從母體獲得消耗3~4個(gè)月的貯鐵量,若在此之后仍未注意給嬰兒補(bǔ)鐵,那么,就會(huì)引發(fā)嬰兒缺鐵及缺鐵性貧血。因此,媽媽在產(chǎn)后一方面要做到營(yíng)養(yǎng)豐富,飲食多樣,增加含鐵食物的攝入,以提高母乳含鐵量滿足嬰兒體內(nèi)需要;另一方面要注意從嬰兒出生后3~4個(gè)月起開(kāi)始添加輔食,逐漸增加添加輔食的種類,并適當(dāng)增加含鐵食物的補(bǔ)充。肝臟、全血、魚(yú)類、蛋類、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品中含鐵量較高,可將這些食物制成肝泥、魚(yú)泥、肉泥、菜泥或蛋羹給孩子哺喂,到了6~7個(gè)月后,可給孩子喂半流質(zhì)并增加上述食物的補(bǔ)給量,以保證嬰兒體內(nèi)鐵的需要量,防止引起鐵缺乏或缺鐵性貧血。
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