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    戶外陽(yáng)光浴使寶寶更健康

    來(lái)源:39健康網(wǎng) 2009-06-08 22:07:09

    說(shuō)兩句

      

    戶外活動(dòng)使人變聰明?

      許多媽媽有這樣的體會(huì),寶寶出門(mén)后很高興。老在家的寶寶看膩了家中一成不變的家具和物品,外面的世界很精彩,出門(mén)后寶寶眼前一亮,搖曳的樹(shù)影、奔跑的汽車、走動(dòng)的人群,大大開(kāi)闊了寶寶的視野之余,還擴(kuò)大了寶寶的交流圈子,降低寶寶的認(rèn)生程度。您說(shuō)是不是能提升智力因素?

      感受氣候變換,寶寶活得壯有句老話“三冬兩夏、小孩兒長(zhǎng)大”。意思是說(shuō):讓寶寶感覺(jué)氣候的不同,這樣寶寶才能慢慢適應(yīng)大自然。如果讓寶寶一年四季感受的溫度都一樣,對(duì)寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞的不斷完善就談不到了。另外,紫外線還有強(qiáng)力的殺菌力,可提高機(jī)體免疫力起到預(yù)防疾病的作用,還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞,預(yù)防貧血呢!

      免費(fèi)的維生素D

      曬太陽(yáng)能夠幫助寶寶獲得維生素D。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,它可以幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷,使寶寶的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí),對(duì)寶寶佝僂病有預(yù)防作用。曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)寶寶的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞的活力。

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