專家建議

　　*產(chǎn)檢時(shí)就可以利用衛(wèi)教時(shí)間詢問護(hù)理人員有關(guān)懷孕、生產(chǎn)的各種問題。

　　*各地的“媽媽教室”都會(huì)開辦一些生產(chǎn)、育兒的講座，新手父母可以挑選想了解的主題去參加。

　　*產(chǎn)前就養(yǎng)成閱讀相關(guān)雜志或書籍的習(xí)慣，媽媽可以提早了解各種可能會(huì)遇上的問題，并得到解決的方法。

　　*懷孕之后應(yīng)該多結(jié)交有懷孕、生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的朋友(可能是同事、同學(xué)、或“媽媽教室”認(rèn)識(shí)的人)，有問題時(shí)，大家可以交換經(jīng)驗(yàn)。

　　*可以先搜集一些育兒網(wǎng)站，網(wǎng)站上不但有很多的知識(shí)，也有熱心媽媽上網(wǎng)分享、交流育兒經(jīng)驗(yàn)。

　　*懷孕中后期不妨和先生一起將孩子出生需要使用的嬰童用品都預(yù)先準(zhǔn)備好，等寶寶出生之后，才不會(huì)手忙腳亂。

　　新生兒用品準(zhǔn)備Stepbystep

　　懷孕8個(gè)月左右就需要將大部分的用品準(zhǔn)備好，這樣等寶寶出生后，媽媽就可以從容地坐月子嘍！

　　1.先準(zhǔn)備用品清單：雜志、網(wǎng)絡(luò)、嬰童用品店多半都會(huì)提供新生兒用品購(gòu)買清單建議，媽媽可以據(jù)此準(zhǔn)備寶寶用品。

　　2.先勾選刪除：先將家中已有的物品刪除，如別人給的二手用品等，通常孩子出生之后親朋好友就會(huì)送禮，如果可以，不妨將某些需要的物品直接告訴親友，一來(lái)可避免重復(fù)購(gòu)買，二來(lái)親友也能真正送上實(shí)用的禮物。

　　3.貨比三家：嬰童用品的品牌、種類琳瑯滿目，建議媽媽在購(gòu)物前可以詢問有經(jīng)驗(yàn)的朋友或看看網(wǎng)上媽媽們的討論，另外，別忘了多比較幾家，有時(shí)遇上店家剛好有促銷活動(dòng)，價(jià)錢就會(huì)有差別。

　　4.多利用周年慶：商場(chǎng)或嬰童用品專柜，每年都會(huì)有周年慶的活動(dòng)，可利用折扣期間購(gòu)買一些大型的嬰童用品，如嬰兒床、手推車、汽車座椅等，可省下不少花費(fèi)。

　　5.消耗品先買少量：尿布、奶粉、乳液等消耗品不需要一次就買太多，因?yàn)閷殞氝�未出生，尚不了解實(shí)際使用的情況，如果買了之后不適用反而浪費(fèi)，而且，這些消耗品在超市都很容易買到，可等用過(guò)之后，再?zèng)Q定是否需要多買一些。

　　4有關(guān)自我的心理調(diào)適

　　梁仲怡主任表示，多數(shù)年輕的夫妻在生兒育女之前過(guò)著非常自由自在的生活，孩子出生之后，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自由時(shí)間少了許多，也因此會(huì)有一個(gè)心理調(diào)適的問題。不過(guò)，既然決定要生育下一代，夫妻雙方就要有共識(shí)，孩子是兩個(gè)人的責(zé)任，而且，孩子的出生雖然使得時(shí)間上變得不那么自由，不過(guò)，另一方面卻也因?yàn)楹⒆拥募尤耄瑤��?lái)了新的人生樂趣。

　　有許多父母都覺得孩子讓他們更加了解自己，更懂得珍惜，孩子給他們帶來(lái)了很多樂趣。所以，有些時(shí)候不要想太多，放開心胸，快樂迎接孩子的來(lái)臨吧！

　　專家建議

　　*不需要擔(dān)心自己成不了一百分的父母，只要抱著一顆愿意學(xué)習(xí)的心，很多事情慢慢就會(huì)上手。

　　*每個(gè)人都有自己獨(dú)特的育兒方式，只要確保孩子是健康的，并不需要強(qiáng)迫自己一定要怎么做或做到什么事。如大家都知道母乳喂養(yǎng)最好，但是如果真的無(wú)法喂母乳，那么就去找合適的配方奶，孩子還是可以健康地成長(zhǎng)；或是你想純母乳喂養(yǎng)，即使旁人覺得這樣很麻煩，你還是可以堅(jiān)持自己的想法，做你想做的事。

　　*產(chǎn)前就應(yīng)建立起一個(gè)良好的人際支持系統(tǒng)，有問題隨時(shí)都可以找到人來(lái)討論或分擔(dān)。

　　*經(jīng)常和先生聊一聊，討論彼此的育兒觀、想法，彼此找到共識(shí)，一起分擔(dān)育兒的責(zé)任。

　　*如果可以，最好是做好準(zhǔn)備再懷孕，如果懷孕是突然的，那么你更要積極地利用9個(gè)月的時(shí)間去接受并調(diào)適好自己的心態(tài)。

　　*孩子出生之后，盡量每天給自己一小段時(shí)間喘息一下，如泡個(gè)澡、到戶外走走、看一本書，不要把自己繃得太緊。

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