一、關(guān)鍵詞：水分

　　洗澡不用過頻繁每天保證8杯水

　　盡管洗澡是用的水，但科學(xué)證明，水會(huì)使表皮變得干燥。所以洗澡次數(shù)不要過于頻繁，因?yàn)檫@樣會(huì)嚴(yán)重?fù)p害你的皮膚，所以，請(qǐng)?jiān)阢逶『罅⒓赐磕�潤膚保濕的產(chǎn)品。

　　水是生命之源，每天喝足量的水不但可以幫助排除毒素，也有助于保持健康的膚色，每天至少8杯水。無論是選擇瓶裝水、過濾水或是自來水都可以，其次，水果和蔬菜也富含大量的水分，記住，每天八杯水哦！

　　二、關(guān)鍵詞：保濕

　　盡量選擇天然產(chǎn)品晚霜很重要

　　想要保持皮膚濕潤，并不一定非得選擇昂貴的保濕產(chǎn)品。但質(zhì)地輕薄的乳液比濃稠面霜的更好，因?yàn)闈獬淼拿嫠�可能�?huì)阻礙皮膚的自由呼吸；其次，請(qǐng)盡量選擇純天然配方的產(chǎn)品。

　　研究表明，細(xì)胞在夜間的再生速度超過白天，因此，晚霜是必不可少的。

　　三、關(guān)鍵詞：護(hù)膚品

　　一次不可涂抹多學(xué)會(huì)選擇配方

　　無論你多么急切，都記住，一次不要涂抹過多的護(hù)膚產(chǎn)品在臉上。紐約皮膚專家JeanineDownie說，涂抹過多產(chǎn)品會(huì)使得皮膚不適。

　　請(qǐng)務(wù)必保證肌膚營養(yǎng)充足，選擇富含維他命C的護(hù)膚品，可以幫助均勻膚色并且淡化皮膚斑點(diǎn)，富含維生素A酸和煙酰胺的護(hù)膚品也是有效的防老劑。

　　四、關(guān)鍵詞：咖啡

　　咖啡可以去眼袋？

　　早晨，請(qǐng)不要飲用過多的咖啡，因?yàn)榭Х群鹊眠^多會(huì)使得皮膚脫水。但咖啡中富含咖啡因，具有緊致皮膚和緩解紅斑的作用，因此用于眼袋和紅斑痤瘡的效果是非常明顯的。

　　五、關(guān)鍵詞：去角質(zhì)

　　勿用力摩擦皮膚選擇天然去角質(zhì)產(chǎn)品

　　切勿頻繁用力搓洗皮膚。專家KateSomerville認(rèn)為，過度的搓洗皮膚會(huì)使得皮膚產(chǎn)生細(xì)小傷口而變得敏感。通常情況下，去角質(zhì)一般每周兩次就足夠，油性皮膚可以每周四次，而干性或者敏感性皮膚應(yīng)該控制在每周一到兩次。

　　請(qǐng)選擇純天然的去角質(zhì)產(chǎn)品。從南瓜、菠蘿等水果中提取的果酸可以有效地幫助死皮溶解。如果你對(duì)你目前使用的產(chǎn)品還算滿意而又希望添加一些水果成分，那么，擠一些檸檬汁混合進(jìn)去吧，它有助于你提亮膚色。

　　六、關(guān)鍵詞：美黑

　　不要進(jìn)行日光浴

　　不要進(jìn)行日光�。∵m量的光照有助于提升你的膚色，但不可忽視的是，即使微弱的陽光，也一樣會(huì)傷害你的皮膚。日常的室外活動(dòng)已經(jīng)足夠用于維他命D的需求，因此，防曬是必不可少的！

　　現(xiàn)在專門的美黑技術(shù)能夠在保證你皮膚不受傷害的同時(shí)給你呈現(xiàn)出想要的膚色，但還是不要忘記了補(bǔ)水哦！

　　七、關(guān)鍵詞：按摩

　　臉部不可過度按摩

　　不要過度按摩你的皮膚，臉部也無需經(jīng)常觸摸。面部按摩有助于緩解疲勞，提升肌膚的彈性，也可以使得肌膚紅潤有光澤，但過度的刺激會(huì)使得肌膚變得敏感，可能會(huì)產(chǎn)生粉刺、牛皮癬或者濕疹。同樣，在按摩之前，請(qǐng)保證你的手指是清潔的。

　　在涂抹乳霜、乳液的時(shí)候，請(qǐng)使用正確的手法，這樣可以幫助護(hù)膚品有效的滲透。

　　八、關(guān)鍵詞：蔬菜

　　推薦DIY果汁

　　不要依賴于外面賣的美膚飲料去保持肌膚的紅潤。盡管它們可以提供水分，但無法提供能令你肌膚看上去明顯改善的足夠的維他命及抗氧化劑。

　　可以適當(dāng)增補(bǔ)一些抗炎藥，比如omega-3s，維他命B等，這些藥物可以有效的預(yù)防粉刺，并且具有幫助水分吸收、保持水分和增強(qiáng)血液循環(huán)的功效。如果你有一臺(tái)榨汁機(jī)，你可以自己動(dòng)手在家制作美膚飲料。純天然果汁內(nèi)富含維他命及抗氧化劑，它們可以提升血流量，減少膠原蛋白的流失，增加膠原沉積，并且提高肌膚細(xì)胞的更新速度。皮膚專家ArielOstad推薦將綠葉蔬菜混合水果榨汁，比如將菠菜和檸檬、生姜或者甜菜一起榨汁。

　　九、關(guān)鍵詞：唇護(hù)

　　不要使用含有藥物成分的唇膏

　　如果你想保持漂亮的唇部，就不要使用含有藥物成分的唇膏。含薄荷醇或者樟腦油的配方產(chǎn)品可能會(huì)讓你覺得清爽，但那些對(duì)于保護(hù)唇部卻起不了絲毫的作用，它們只會(huì)讓你的唇部變得更加干燥�？梢赃x擇含牛油樹脂或蜂蠟成分的唇膏，它們都能在唇部形成保護(hù)膜從而保護(hù)盒滋養(yǎng)你的雙唇。

　　越是光亮的唇膏，吸收的紫外線越多。紫外線對(duì)唇部造成的負(fù)面影響可能不會(huì)立即顯現(xiàn)出來，但在日光反復(fù)的暴曬只會(huì)，唇部就會(huì)形成褐色的唇斑，所以，日常的唇部防曬也是非常重要的！

　　十、關(guān)鍵詞：粉刺

　　處理粉刺一定要使用正確的產(chǎn)品

　　不要試圖用含有酒精的產(chǎn)品或者牙膏去處理粉刺。因?yàn)榧∧w脫水會(huì)使得油脂分泌變得旺盛從而使得皮膚變得更糟。同樣，將少許牙膏涂抹在患處仍是弊大于利。牙膏中的薄荷醇可能會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢或炎癥，這樣可能會(huì)使得粉刺越變?cè)皆恪?/p>

　　處理粉刺一定要使用正確的產(chǎn)品。乳酸對(duì)于撫平痘痘有著顯著的功效，而含有水楊酸或芐基過氧化物配方的產(chǎn)品對(duì)于未成年人的青春痘也是有著非常不錯(cuò)的效果的。

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