壞習(xí)慣1：“防曬不重要”

　　有些MM會(huì)忽略防曬保養(yǎng)工作，覺得那太麻煩。尤其是秋冬季節(jié)看起來不太耀眼的陽光，常常令MM對防曬掉以輕心。其實(shí)，無論何時(shí)，防曬工作都是MM做肌膚保養(yǎng)的必要步驟哦！

　　皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣�引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。

　　Tips：一定要選擇物理防曬霜，看好防曬指數(shù)，并注意好適時(shí)的補(bǔ)搽。

　　壞習(xí)慣2：“濃妝艷抹成自然”

　　MM愛美無可厚非，但是過于尋常的濃妝艷抹就會(huì)對你的皮膚造成大傷害了。

　　妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

　　Tips：當(dāng)然淡妝最好啦，又精神又大方。如果一點(diǎn)要濃妝的話，選擇彩妝品很關(guān)鍵，一定要看好成分（特別是眼部和唇部的彩妝品）。卸妝一定要用到專業(yè)的卸妝液，在徹底清潔的同時(shí)，不會(huì)損害皮膚。

　　壞習(xí)慣3：“瘋狂美白”

　　一白遮百丑，MM們愛美白是理所當(dāng)然的事。但是，過分地美白會(huì)傷害到我們的皮膚，更會(huì)增加長色斑的機(jī)會(huì)！

　　有些MM為了美白會(huì)頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。美白很重要的，但是也要有度！

　　Tips：不恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點(diǎn)，并且要針對自己的膚質(zhì)選擇產(chǎn)品。

　　壞習(xí)慣4：“長期拒絕運(yùn)動(dòng)”

　　運(yùn)動(dòng)是很多MM都不喜歡做的事，尤其是瘦而較弱的MM們。揮汗如雨有損嬌容？不運(yùn)動(dòng)才是大錯(cuò)誤呢，運(yùn)動(dòng)可不是肥胖MM的專利哦！

　　我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好排排毒吧！

　　Tips：MM可以學(xué)習(xí)一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當(dāng)然去健身房最好啦。

　　壞習(xí)慣5：“電腦族”

　　電腦已經(jīng)成了生活的必需品�？墒�，愛美的MM一定要注意，對電腦的時(shí)間要有所節(jié)制啊!忍一時(shí)之快，才能換得美麗好肌膚哦~

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎么辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。

　　Tips：若是不得不面對電腦，請3-5小時(shí)就補(bǔ)一次防曬霜，晚上也一樣哦。

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