來源:幼教網(wǎng) 作者:@佚名 2017-11-09 21:31:36
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寶寶輔食輕松制作有技巧
2005年,世界衛(wèi)生組織通過了新的寶寶喂養(yǎng)報告,提倡在前6個月純母乳喂養(yǎng),6個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物。
輔食添加的順序
首先添加谷類食物(如嬰兒營養(yǎng)米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后水果汁/泥,最后添加動物性食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥/肉松等)。
建議動物性食物添加的順序為:蛋黃泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。
輔食添加的原則
每次添加一種新食物,由少到多,由稀到稠,循序漸進(jìn);逐漸增加輔食種類;由半固體食物逐漸過渡到固體食物。
建議從6月齡時開始添加半固體食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等)。
7~9月齡時可由半固體食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物(如爛面、碎菜、全蛋、肉末)。
10~12月齡時,大多數(shù)寶寶可逐漸轉(zhuǎn)為以進(jìn)食固體食物為主的輔食。
輔食添加的注意事項
給寶寶添加輔食應(yīng)注意以下事項:
輔食的添加應(yīng)與寶寶的月齡相適應(yīng)
輔食的添加應(yīng)從一種開始逐漸過渡到多種
添加的食品應(yīng)從稀逐漸變稠
添加的食品的質(zhì)地應(yīng)從細(xì)逐漸變粗
添加的食品應(yīng)從少量逐漸增多
一旦寶寶不適應(yīng)馬上停止添加輔食
吃流質(zhì)或泥狀食品的時間不宜太長
不可很快用輔食替代乳類
添加的食品要鮮嫩、衛(wèi)生
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