幼教網(wǎng)整理了育兒測(cè)評(píng)：寶寶入睡非常困難 訓(xùn)練指南請(qǐng)收好，希望對(duì)新手爸媽對(duì)早期孩子正確教育引導(dǎo)，測(cè)評(píng)孩子發(fā)展情況有所幫助，僅供參考。

　　大部分的爸爸媽媽會(huì)遇到這樣一個(gè)問(wèn)題：晚上喂寶寶喝完奶以后，輕輕拍打哄他睡覺(jué)，可是過(guò)了很長(zhǎng)的時(shí)間寶寶還是睡不著。這樣一來(lái)，爸爸媽媽自然也不能安穩(wěn)的睡覺(jué)了，很多時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到整個(gè)人非常勞累。

　　事實(shí)上，當(dāng)你的寶寶晚上不睡覺(jué)時(shí)，你也不用特別慌張，雖然很難做到讓你的寶寶立馬睡覺(jué)，可是在慢慢和寶寶接觸的過(guò)程里面，你能夠找到更好的方法幫助寶寶慢慢入睡。

　　我們已經(jīng)創(chuàng)建了一套嬰兒睡眠指南，這套指南里面有非常多的專(zhuān)家提示和技巧。事實(shí)上，你只需要為寶寶建立一個(gè)良好的睡前規(guī)劃，就能夠非常輕松的讓你或者你的寶寶有更好的睡眠質(zhì)量。

　　寶寶醒來(lái)時(shí)及時(shí)喂食

　　當(dāng)你的寶寶在睡夢(mèng)中醒來(lái)時(shí)，那就表明寶寶也許是餓了，你可以第一時(shí)間喂他一些母乳或者奶制品，這樣一來(lái)還能夠讓寶寶繼續(xù)睡更長(zhǎng)的時(shí)間，同樣也能夠讓你的整個(gè)晚上都舒心的休息。

　　媽媽在哄寶寶睡覺(jué)時(shí)，首先要做的就是讓寶寶平躺在床上，不要總是抱著寶寶睡覺(jué)，平躺在床上的話會(huì)讓寶寶覺(jué)得更舒服，更安全，也更容易入睡。

　　檢查寶寶的房間溫度

　　檢查寶寶睡覺(jué)的房間溫度是非常重要的，最好將室內(nèi)溫度控制在16°C到20 °C，你可以去摸一下寶寶的后背來(lái)感覺(jué)寶寶冷不冷。要是你感受到他們的腳和手都很涼，其實(shí)也是沒(méi)有關(guān)系的，因?yàn)楹⒆拥氖帜_發(fā)涼也不是完全說(shuō)明他們會(huì)感到寒冷。

　　在16°C以下：把嬰兒放在一個(gè)2.5cm厚的睡袋里，給孩子穿上長(zhǎng)袖睡衣就可以。

　　16°C-19°C之間：把嬰兒放在2-2.5cm 厚的睡袋里，給孩子加個(gè)長(zhǎng)袖睡衣或者長(zhǎng)袖衣都可以。

　　20°C-24°C之間：把嬰兒放在1-1.5cm厚的睡袋里，給孩子加個(gè)短袖睡衣或者短袖背心都可以。

　　25°C以上：把孩子放在一個(gè)0.5cm厚的睡袋里，直接給孩子穿背心就可以。

　　確定寶寶睡覺(jué)時(shí)不餓

　　在寶寶剛出生的前幾個(gè)星期，你每隔2小時(shí)或3小時(shí)就要對(duì)寶寶進(jìn)行一次母乳喂養(yǎng)。媽媽會(huì)覺(jué)得特別困，一個(gè)很好的睡覺(jué)方法就是，在家里有人照顧寶寶的時(shí)候，你去房間里面睡一會(huì)。

　　當(dāng)你的寶寶體重達(dá)到10磅時(shí)，寶寶睡覺(jué)的時(shí)間就會(huì)變得越來(lái)越長(zhǎng)，媽媽一次要給寶寶補(bǔ)充4 - 5小時(shí)的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)他們長(zhǎng)到14鎊時(shí)，一些寶寶已經(jīng)能夠睡5 - 6小時(shí)不需要喂食牛奶。寶寶能不能在晚上睡整覺(jué)，跟寶寶的體重和消化牛奶的速度是有著非常大的關(guān)系的。

　　爸爸媽媽千萬(wàn)不要逼迫孩子睡一整夜覺(jué)，要根據(jù)寶寶自身的情況來(lái)自我控制。媽媽可以看一下自己喂孩子的次數(shù)是不是越來(lái)越多，也可以看一下孩子醒來(lái)的次數(shù)是不是很多。要是發(fā)現(xiàn)孩子有不正常的地方，就要留意看看喂食的配方奶是否安全健康。

 

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