寶寶11個月精選食譜

　　推薦食譜一：磨牙餅干棒

　　食材：

　　低筋面粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克

　　做法：

　　1、取1個雞蛋打散，加入白砂糖、玉米油。

　　2、攪拌至糖融化。

　　3、加入低筋面粉揉成光滑面團，蓋上保鮮膜，松弛15分鐘。

　　4、用搟面杖將面團搟開成片狀，寬約8厘米，厚度約為0.8厘米，切成寬1.5厘米左右的條狀。

　　5、擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上，表面刷全蛋液，烤箱中層，160℃，烤至表面上色，約25分鐘。

　　功效：

　　人體開始長牙的時候，可以嘗試磨牙餅干，有助乳牙萌出，改正咬奶頭的現(xiàn)象，而同時也及時地訓(xùn)練了人體的口腔咀嚼功能。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。

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