孩子的情緒調(diào)控能力培養(yǎng)

　　孩子的情緒調(diào)控能力比較薄弱，主要表現(xiàn)為幼兒情緒的易激動性（容易爆發(fā)激情）、易感性（情緒容易被周圍事物所左右）和易表現(xiàn)性（內(nèi)心體驗和外部表現(xiàn)的一致性）。情緒調(diào)控作為幼兒社會性發(fā)展的重要內(nèi)容，不一定會隨著年齡增長而提高，因而需要教育和培養(yǎng)。

　　情緒調(diào)控和知識系統(tǒng)及認(rèn)知能力一樣，是一種必須通過學(xué)習(xí)才能掌握的知識和技術(shù)，而這種學(xué)習(xí)又不同于認(rèn)知教育，它更多地強調(diào)感受、感知、體驗、理解和反應(yīng)，更多強調(diào)情感經(jīng)驗的積累。

　　家庭是以血緣關(guān)系為紐帶聯(lián)系起來的情感共同體

　　每個家庭都有特定的情感氛圍，表現(xiàn)為家庭內(nèi)部的一種穩(wěn)定的、典型的、占優(yōu)勢的情緒狀態(tài)。父母互敬互愛，和睦相處，善于處理好自己的情緒，表現(xiàn)得愉快、喜悅、樂觀向上，不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，得到關(guān)心愛護(hù)，獲得愛和尊重的體驗，從而心情愉快，產(chǎn)生主動向上的積極情感，而且也為孩子處理消極情緒提供榜樣，對孩子學(xué)習(xí)情緒、理解情緒和處理情緒產(chǎn)生潛移默化的影響。家庭和睦是培養(yǎng)幼兒初步情緒調(diào)控能力的前提。如果父母之間經(jīng)常爭吵，家庭關(guān)系緊張，孩子極易產(chǎn)生焦慮不安、自卑、恐懼等不良情緒。

　　父母之愛應(yīng)當(dāng)是一種理解、尊重、理智的愛。孩子是自己情緒情感的主人，家長要理解和尊重孩子自己的情感需要和情感體驗，父母和子女之間需要的是情感的交流、溝通和應(yīng)答，而不是”統(tǒng)治”，即家長以強制的手段去監(jiān)控、阻礙孩子的情緒表達(dá)。當(dāng)孩子鬧情緒時，父母唯有首先控制和管理好自己的情緒，充分尊重和理解孩子表達(dá)其情緒的需要，才能撫慰孩子的情緒。在家庭氛圍中，父母要克服自身情緒的不良表達(dá)方式，如暴躁、武斷、獨裁以及動輒施以威脅或懲罰，應(yīng)當(dāng)設(shè)法跳出親子關(guān)系中因父母與子女的不平等性產(chǎn)生的權(quán)力陷阱，認(rèn)清孩子情緒的真正動機，以理智的方式博取孩子的信任，成功地疏通親子溝通的渠道。

　　發(fā)展孩子的情緒智力，應(yīng)當(dāng)特別重視家庭情感氛圍的作用和影響，要在血緣親情的基礎(chǔ)上建立起理解、寬容和和諧的家庭氛圍，有目的地幫助幼兒實現(xiàn)情緒的宣泄。

　　促進(jìn)孩子的情緒發(fā)展

　　培養(yǎng)孩子初步的情緒調(diào)控能力，應(yīng)該讓孩子全面體驗各種情緒，以豐富孩子的情感世界，既要有積極的情緒體驗，又要有消極的情緒體驗，只有當(dāng)孩子面對一些負(fù)面的消極情緒時，才有可能實踐情緒調(diào)控的學(xué)習(xí)。家庭可以做下幾方面工作：

　　設(shè)立規(guī)范：面對孩子的各種需要，要客觀分析，滿足合理要求，拒絕不合理要求。

　　需要得不到滿足時，孩子會獲得消極的情緒體驗，會表現(xiàn)出某種過激情緒反應(yīng)。應(yīng)當(dāng)預(yù)先與孩子共同設(shè)定一些規(guī)范，逐步培養(yǎng)孩子明辨是非的能力，進(jìn)而使孩子在實踐活動中，運用這種能力的情緒表達(dá)方式做出價值評判。只有孩子能夠?qū)ψ约旱那榫w做價值評判時，才具有實現(xiàn)情緒調(diào)控的可能性。當(dāng)然生活中也應(yīng)教育孩子適度節(jié)制各種欲望，抵制各種誘惑，讓孩子有需要得到滿足的體驗，又有需要得不到滿足的體驗，這樣慢慢就能正確對待需要和滿足的關(guān)系，慢慢地就能學(xué)會對自己的情緒和行為加以適當(dāng)調(diào)節(jié)。

　　創(chuàng)造與同伴交往條件：孩子成長過程中，需要與同伴交往，如果長時間獨處，會產(chǎn)生莫可名狀的孤獨感，渴望交流又得不到交流的狀況，可能導(dǎo)致慢性的情緒壓抑。積極與同伴交往不僅可愉悅孩子的身心，也為孩子提供實踐情緒調(diào)控的機會。同伴是孩子最有效的榜樣，同伴的榜樣對孩子有較強的吸引力和感染力，易于被孩子接受和模仿。幼兒可以從同伴身上學(xué)習(xí)如何調(diào)控情緒。盡管孩子在與同伴交往中難免會發(fā)生一些小沖突，卻能使孩子們學(xué)會如何與別人協(xié)調(diào)，如何抑制自己不合理的愿望，如何處理同伴關(guān)系等。

　　孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使孩子愉快地、心甘情愿地服從角色分配，服從規(guī)則要求，要想?yún)⑴c就必須約束自己行為，否則會遭受排斥，失去參與活動的機會，這有助于訓(xùn)練并逐步形成孩子的情緒控制機制。另外，游戲本身就是幼兒松弛緊張情緒、宣泄消極情緒的有效方式，在游戲中幼兒會借助于動作、語言、角色扮演來體驗積極情緒，發(fā)泄消極情緒，在內(nèi)心產(chǎn)生一種滿足和快樂的感受。

　　教給孩子自我調(diào)節(jié)情緒的方法:由于幼兒注意力很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，消極情緒狀態(tài)持續(xù)時間不一定很長，這也表現(xiàn)出一種對情緒的無意識調(diào)節(jié)。面對孩子的過激情緒，家長可以講究策略，運用冷處理，設(shè)法轉(zhuǎn)移幼兒注意力等。但同時應(yīng)幫助孩子學(xué)習(xí)主動自覺地控制情緒。如教給孩子一些自我調(diào)節(jié)的方法，比如告訴孩子如果控制不了自己的情緒時，就在心里暗暗說 “不能打人”或“不能摔東西”；或者在不愉快時想一想別的愉快的事情。

　　讓孩子學(xué)會“善待批評”

　　讓孩子在幼兒時就學(xué)會接受批評，無論對個體完整人格的塑造，還是對促成事業(yè)的成功，都具有相當(dāng)積極的意義。具體建議：

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